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Vollkorn-Schokoladen-Fit-Torte

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Inhaltsstoffe

Portionen
200g di Farina integrale
70g di Olio di semi
Süßstoff q.b.
A Ei
100g di Cioccolato fondente 80%

Nährwertangaben

205
Kcal x Fetta
19g
Kohlenhydrate
4g
Eiweiß
13g
Fette

Vollkorn-Schokoladen-Fit-Torte

Merkmale:

    un dolce gustoso e leggero con tutta la bontà del cioccolato, adatto in ogni momento della giornata

    • Porzioni 10
    • Medien

    Inhaltsstoffe

    Verfahren

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    La Crostata integrale fit alla cioccolata è una ricetta perfetta per un dolce facile da preparare, gustosissimo ma al tempo stesso molto più sano e leggero dei prodotti industriali.

    Il risultato è un dolce gustoso e leggero con tutta la bontà del cioccolato, adatto in ogni momento della giornata. Dalla colazione della domenica, al dolce dopo pranzo.

    Per preparare questa ricetta serve questa tortiera apribile

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    Verfahren

    1
    Erledigt

    In una terrina unisci alla farina l'olio, l'uovo e il dolcificante di tua scelta

    2
    Erledigt

    Impasta velocemente con le mani fino ad ottenere un impasto omogeneo

    3
    Erledigt

    Stendi l'impasto, mettendone un po' da parte, in una tortiera dal bordo apribile rivestita da carta da forno di 24cm. Io uso questa

    4
    Erledigt

    Fondi il cioccolato a bagnomaria o al microonde e farcisci la crostata

    5
    Erledigt

    Fai cuocere a 160° per circa 40 minuti

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