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Zackenbarschfilets mit Zwiebeln und Kirschtomaten

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Inhaltsstoffe

Portionen
300g di Filetti di cernia
300 g Zwiebeln
100 g Kirschtomaten
2 Esslöffel Natives Olivenöl extra
2 Spicchi di Aglio
Basilikum
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Nährwertangaben

261
Kcal pro Portion
16g
Kohlenhydrate
28g
Eiweiß
9g
Fette

Zackenbarschfilets mit Zwiebeln und Kirschtomaten

Merkmale:
  • Glutenfrei

Un secondo di pesce facile da preparare ma al tempo stesso super gustoso e saporito

  • Portionen 2
  • Einfach

Inhaltsstoffe

Verfahren

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Quella della Cernia Cipolla e Pomodorini è una ricetta per un secondo di pesce facile da preparare ma al tempo stesso super gustoso e saporito.
Pochi ingredienti scelti e il piatto è servito!
Va benissimo usare la cernia surgelata se non si trova quella fresca.
Cosa ne pensi? Parliamone nei commenti!

Per preparare questa ricetta servono una buona padella antiaderente e un buon coltello da cucina come questi

 

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Verfahren

1
Erledigt

Lava i pomodorini e tagliali a metà e affetta la cipolla

2
Erledigt

Falli cuocere in un'ampia padella antiaderente con un po' d'acqua e sale, gli spicchi d'aglio, le foglie di basilico e l'olio

3
Erledigt

Quando le cipolle saranno appassite, fai spazio nella padella e aggiungi i filetti di cernia e fai cuocere qualche minuto

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