Blanc de poulet en sauce

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Ingrédients

Portions
300g de Poitrine de poulet
400g de Pulpe de tomate
2 cuillères à soupe de huile d'olive extra vierge
Sel et poivre à volonté

Valeurs nutritionnelles

267
Kcal
8g
Glucides
34g
Protéines
11g
Graisses

Blanc de poulet en sauce

Un secondo leggero, sano e gustoso, veloce da preparare

  • Portions 2
  • Facile

Ingrédients

Procédure

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Il petto di pollo al sugo è un secondo super veloce ma gustoso e saporito perfetto per fare la scarpetta.

Il risultato è un secondo leggero, sano e gustoso, veloce da preparare e da abbinare ad una fonte di carboidrati come ad esempio del pane integrale, perfetto da “pucciare” e per fare la scarpetta.

Pour préparer cette recette, j'ai utilisé la poêle suivante

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Procédure

1
Terminé

In una padella antiaderente dai bordi alti metti a cuocere la polpa di pomodoro aggiustando di sale. Io uso questa

2
Terminé

Nel mentre taglia il pollo a bocconcini e condiscilo con sale e pepe

3
Terminé

Quando la polpa di pomodoro si sarà un po' ristretta aggiungi il pollo e mescola bene

4
Terminé

Fai cuocere per bene il pollo mescolando di tanto in tanto

5
Terminé

A fine cottura, spegni il fuoco e aggiungi l'olio mescolando per bene

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