Piano 1

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Day 1
Total Calories461
Carbs: 60g
Protein: 26g
Fat: 13g
Breakfast
Lunch
Pasta Integrale con Lenticchie e Cavolo Nero
Carbs: 60g
Protein: 26g
Fat: 13g
Dinner
Day 2
Total Calories304
Carbs: 38g
Protein: 20g
Fat: 8g
Breakfast
Lunch
Pasta di Lenticchie con Broccoli e Ricotta Salata
Carbs: 38g
Protein: 20g
Fat: 8g
Dinner
Day 3
Total Calories441
Carbs: 53g
Protein: 28g
Fat: 13g
Breakfast
Lunch
Pasta di Piselli con Crema di Yogurt Greco e Funghi Porcini
Carbs: 53g
Protein: 28g
Fat: 13g
Dinner
Day 4
Total Calories507
Carbs: 62g
Protein: 31g
Fat: 15g
Breakfast
Lunch
Pasta Integrale Zucca e Macinato: La Ricetta del piatto unico saporito e nutriente
Carbs: 62g
Protein: 31g
Fat: 15g
Dinner
Day 5
Total Calories535
Carbs: 70g
Protein: 24g
Fat: 17g
Breakfast
Lunch
Pasta Tonno e Cipolla
Carbs: 70g
Protein: 24g
Fat: 17g
Dinner
Day 6
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Breakfast
Lunch
Dinner
Day 7
Total Calories505
Carbs: 64g
Protein: 22g
Fat: 17g
Breakfast
Lunch
Pasta con Sugo di Melanzane e Ricotta
Carbs: 64g
Protein: 22g
Fat: 17g
Dinner