Inhaltsstoffe
- 300g Kabeljaufilets
- 400 g Tomatenfruchtfleisch
- 30 g Taggiasca-Oliven
- Zwiebel
- 2 Esslöffel Natives Olivenöl extra
- Oregano
- Knoblauch
- Salz nach Geschmack
Verfahren
Bella gente vi presento una ricetta che vi farà innamorare del merluzzo! Nonostante sia un pesce spesso sottovalutato per il suo sapore delicato, vi assicuro che questa preparazione lo renderà protagonista indiscusso del vostro pasto. 🌟
La combinazione di pomodoro succulento e olive saporite rende questo piatto un secondo di pesce leggero e irresistibilmente gustoso. E per un tocco finale? Del basilico fresco che profuma e arricchisce ogni boccone. 🌱
Se anche voi, come me, credete che ogni ingrediente abbia il suo momento di gloria, allora questa ricetta è per voi! E se avete dubbi sul merluzzo, fidatevi: parola di nutrizionista! 😉
Guten Appetit und denken Sie daran: Immer geladen und motiviert!
Scopri anche come fare delle squisite polpette di merluzzo in friggitrice ad aria
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Verfahren
1 Erledigt | Trita la cipolla. Puoi farlo in pochi istanti con questo accessorio da cucina che ti aiuterà sicuramente in mille occasioni |
2 Erledigt | Falla cuocere in padella con l'olio |
3 Erledigt | Quando sarà traslucida, aggiungi la polpa di pomodoro allungata con un po' di acqua, l'origano, l'aglio (io ho usato quello in polvere), le olive e aggiusta di sale |
4 Erledigt | Fai cuocere col coperchio per alcuni minuti e quando il sugo sarà pronto, aggiungi i filetti di merluzzo |
5 Erledigt | Falli cuocere per qualche minuto e per un tocco in più, guarnisci con del basilico fresco |
6 Erledigt | Entdecken Sie das Geheimnis einer gesunden und entspannten Ernährung mit meinem neuen Buch. Vollgepackt mit Tipps, Beispielen und Diätrezepten ist es der perfekte Begleiter für alle, die lernen wollen, wie man sich ausgewogen und schmackhaft ernährt Angebot 
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