Nudeln mit Brokkoli und Kirschtomaten

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Nudeln mit Brokkoli und Kirschtomaten

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Inhaltsstoffe

Portionen
150g Nudeln
300 g Kirschtomaten
300g Brokkoli
3 Esslöffel Natives Olivenöl extra
Zwiebel
Salz nach Geschmack

Nährwertangaben

419
kcal pro Portion
63g
Kohlenhydrate
12g
Eiweiß
13g
Fette
Merkmale:
  • Vegan

Un primo piatto dai colori quasi patriottici

  • Portionen 2
  • Einfach

Inhaltsstoffe

Verfahren

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Pasta con Broccoli e Pomodorini, una ricetta per un primo piatto dai colori quasi patriottici e super saporito

Il risultato è un primo piatto super gustoso, ricco di fibre, vitamine e antiossidanti, parola di nutrizionista

Io ho usato delle penne rigate. Tu  che pasta useresti? Dimmelo nei commenti!

Per una variante ancora più sfiziosa e senza glutine, puoi usare la pasta di legumi Prozis. Clicca qui e usa il codice ILDOC e otterrai il 10% di sconto su TUTTO ed esclusivi prodotti in omaggio!

Guten Appetit!

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Verfahren

1
Erledigt

➡ Lava i pomodorini e i broccoli. Taglia i primi a metà e i secondi a cimette

2
Erledigt

➡ Trita la cipolla e falla soffriggere in una padella antiaderente dai bordi alti con 2 cucchiai di olio

3
Erledigt

➡ Einen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln kochen

4
Erledigt

➡ Quando la cipolla si sarà imbiondita, aggiungi i pomodorini e fai cuocere a fuoco medio

5
Erledigt

➡ Quando la pasta sarà a metà cottura, aggiungi i broccoli

6
Erledigt

➡ Scola ben al dente e passa pasta e broccoli in padella con i pomodorini e salta un paio di minuti

7
Erledigt

➡ Condisci con un filo d'olio a crudo

8
Erledigt

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