Ingrédients
- 100g de farine
- 100g de Yoghourt grec 5
- 120g de lait
- 1 Œuf
- 1 cuillère à café de Poudre à lever
- 50g di Marmellata di Sola Frutta
Procédure
Sei alla ricerca della ricetta pancake perfetta per iniziare la giornata con il piede giusto? Da nutrizionista, so quanto sia importante una colazione equilibrata e deliziosa. Ecco perché ho creato per te la ricetta dei Pancake Ripieni di Marmellata.
Questi pancake sono un vero toccasana: preparati con ingredienti sani e genuini, sono senza zucchero aggiunto e senza burro. Sono perfetti per una colazione da campione, ma vanno benissimo anche a merenda. Anche i più piccoli ne andranno pazzi!
La bellezza di questa ricetta pancake è la sua semplicità. Non dovrai passare ore in cucina per ottenere un risultato straordinario. E, grazie ai miei consigli da nutrizionista, avrai la certezza di fare una scelta salutare per te e per la tua famiglia.
La chiave per ottenere dei pancake perfetti è usare la padella giusta e la giusta temperatura di cottura. Ho scoperto che cuocerli a fiamma medio bassa è l’ideale. E per avere una forma perfetta, ho trovato molto utili le formine per pancake.
Così, con pochi semplici passaggi, avrai dei pancake integrali leggeri e deliziosi, ripieni di marmellata di frutta pura. Una colazione così ti farà sentire sazio, energetico e pronto ad affrontare la giornata!
Non esitare a esplorare il mio blog per altre idee gustose e salutari. Come nutrizionista, il mio obiettivo è aiutarti a fare scelte alimentari consapevoli senza rinunciare al gusto. Buona colazione a tutti con i miei Pancake Ripieni di Marmellata!
Bon appétit et n'oubliez pas : toujours chargé et motivé !
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Procédure
1 Terminé | In una ciotola mescola il latte, lo yogurt e l'uovo |
2 Terminé | Aggiungi la farina e il lievito |
3 Terminé | Scalda una padella antiaderente a fuoco medio. Molto utile una padella apposita come questa |
4 Terminé | Versa un po' di impasto, aggiungi un cucchiaino di marmellata e ricopri con un altro po' di impasto. Utilissime queste formine per pancake che ti permetteranno di mantenere la forma con facilità |
5 Terminé | Quando inizieranno a formarsi le bolle è il momento di girare il pancake per farlo cuocere dall'altro lato |
6 Terminé |
