Inhaltsstoffe
- 400g Gemischtes Gemüse
- 250 g Gekochte Bohnen
- 180g Milchflocken
- 1 Esslöffel Natives Olivenöl extra
Verfahren
Sommersalat, ein einfaches Rezept für ein frisches und leichtes vegetarisches Gericht, perfekt für diese heißen Tage
Die Zubereitung ist trivial und kann je nach Geschmack und Fantasie auf viele Arten zubereitet werden
Das zu verwendende Gemüse ist ganz persönlich, ich habe Tomaten und eine Mischung aus verschiedenen Salatsorten verwendet. Aber Sie können wirklich alles verwenden, Ernährungswissenschaftler Wort!
Guten Appetit und denken Sie daran: Immer geladen und motiviert!
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Verfahren
1 Erledigt | Bereiten Sie das Gemüse vor, waschen Sie es und schneiden Sie es in kleine Stücke und/oder Julienne-Streifen |
2 Erledigt | In einer großen Schüssel die Bohnen mit dem gut abgetropften und kurz unter fließendem Wasser abgespülten Gemüse, den Milchflocken und einem Spritzer Öl vermischen. |
3 Erledigt | Gut mischen und genießen! |
4 Erledigt |
