Ingrédients
- 400g de Légumes variés
- 250g de Haricots cuits
- 180g de Lait en flocons
- 1 cuillère à soupe de d'huile d'olive extra vierge
Procédure
Salade d'été, une recette simple pour un plat végétarien frais et léger, parfait pour ces journées chaudes.
La préparation est triviale et peut être préparée de nombreuses façons selon le goût et l'imagination de chacun.
Les légumes à utiliser sont totalement personnels, j'ai utilisé des tomates et un mélange de différents types de salades. Mais vous pouvez vraiment utiliser n'importe quoi, parole de nutritionniste!
Bon appétit et n'oubliez pas : toujours chargé et motivé !
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Procédure
1 Terminé | Préparer les légumes, les laver et les couper en petits morceaux et/ou en julienne. |
2 Terminé | Dans un grand bol, ajoutez les haricots aux légumes, que vous aurez bien égouttés et rincés rapidement à l'eau courante, les flocons de lait et un filet d'huile. |
3 Terminé | Mélangez bien et dégustez ! |
4 Terminé |
