Vellutata di zucca e patate

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Ingrédients

Portions
250g de Citrouille
200g de pommes de terre
1 cuillère à soupe d'huile d'olive d'huile d'olive extra vierge
1 Oignon
Bouillon de légumes
Sel et poivre à volonté

Valeurs nutritionnelles

172
Kcal
22g
Glucides
3g
Protéines
8g
Graisses

Vellutata di zucca e patate

Caractéristiques :
  • Végétalien

Un piatto autunnale che scalda il cuore

  • Portions 2
  • Facile

Ingrédients

Procédure

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La vellutata di zucca e patate è un piatto che scalda il cuore in queste giornate uggiose autunnali.

Molto semplice da preparare, il risultato è un piatto saporito, tipicamente autunnale, che ti scalda in queste giornate piovose e fredde, parola di nutrizionista.

Per prepararla io ho usato questo ottimo mixer ad immersione

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Procédure

1
Terminé

Taglia a pezzetti zucca e patate e trita la cipolla

2
Terminé

Falli cuocere in una casseruola col brodo vegetale per circa 20/25 minuti, aggiustando di sale e pepe.

3
Terminé

Se necessario aggiungi altro brodo durante la cottura

4
Terminé

Quando gli ortaggi saranno cotti, frullali con un mixer ad immersione

5
Terminé

Servi condendo con un filo d'olio a crudo e dei crostini

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