La cioccolata può causare insonnia?
Beh si, ad alcune persone si. Questo perché la cioccolata, il cacao in realtà, contiene caffeina che è un noto eccitante e ad alcune persone, soprattutto quelle più sensibili, può causare insonnia.
Quindi se la cioccolata viene mangiata ad una determinata ora del giorno e soprattutto nel tardo pomeriggio potrebbe appunto andare ad impattare sul sonno.
Ma non è solo la caffeina a dare problemi perché la cioccolata contiene altre sostanze eccitanti come la teobromina che, per intenderci, è quella sostanza che rende la cioccolata tossica per i cani.
La teobromina è appunto un eccitante un po’ come la caffeina e quindi potrebbe andare a impattare anch’essa sul sonno.
Quindi le persone particolarmente sensibili alla caffeina dovrebbero evitare di mangiare cioccolata, soprattutto quella fondente, nel tardo pomeriggio o peggio ancora la sera dopo cena perché questo potrebbe influenzare il normale riposo.
