https://atavolacolnutrizionista.it
  • Homepage
  • Chi sono
  • Blog
  • Categorie
    • Primi
    • Secondi di Carne
      • Ricette Petto di Pollo
    • Secondi di Pesce
    • Secondi Vegetariani
    • Ricette Friggitrice ad Aria
    • Dessert
      • Ricette Pancake
    • Piatti Unici
  • Accessori Cucina
  • Contatti
  • Studio Milano
  • Studio Bologna
  • Il mio Libro
  • Homepage
  • Chi sono
  • Blog
  • Categorie
    • Primi
    • Secondi di Carne
      • Ricette Petto di Pollo
    • Secondi di Pesce
    • Secondi Vegetariani
    • Ricette Friggitrice ad Aria
    • Dessert
      • Ricette Pancake
    • Piatti Unici
  • Accessori Cucina
  • Contatti
  • Studio Milano
  • Studio Bologna
  • Il mio Libro
Condividi

Diario Alimentare 90 Giorni: Perché Scrivere Quello Che Mangi Ti Cambia la Vita

  • Consigli, Recensioni e Nutrizione Sana
Lo so, probabilmente stai pensando: “Ma davvero scrivere quello che mangio può fare la differenza?”. La risposta breve è: sì, e la scienza lo conferma. La risposta lunga è questo...

Dott. Giuseppe Scopelliti

31/03/2026
Like 6
Modalità Lettura
Commento
Condividi

Barchette di Zucchine Grigliate con Uovo e Feta

Tempo di Cottura:15min
  • Secondi Vegetariani
  • Italian Italian
Se stai cercando un modo diverso dal solito uovo sodo o dalla solita frittata per portare proteine in tavola senza...
Commento
Condividi

Roast Beef in Friggitrice ad Aria con Fagiolini e Pomodorini Confit

Tempo di Cottura:25min
  • Secondi di Carne
  • Italian Italian
Ti sei mai chiesto se la friggitrice ad aria puo fare qualcosa di piu ambizioso delle solite patatine? La risposta...
Commento
Condividi

Bowl di Tonno Scottato con Riso Venere e Verdure Estive

Tempo di Cottura:25min
  • Piatti Unici
  • Italian Italian
Luglio, caldo torrido, voglia zero di stare ai fornelli ma anche zero voglia di rinunciare a un piatto che sia...
Commento
Condividi

Insalata Di Pasta Fredda Con Verdure Grigliate E Feta

Tempo di Cottura:20min
  • Primi
  • Italian Italian
Fa troppo caldo per stare davanti ai fornelli ma la fame non va in ferie? L’insalata di pasta fredda con...
Commento
Condividi

Flan Proteico al Vapore con Albicocche e Mandorle

Tempo di Cottura:20min
  • Dessert
  • Italian Italian
Luglio, caldo assurdo e voglia di dolce ma zero intenzione di accendere il forno? Benvenuto nel club. Questo flan proteico...
Commento
Condividi

Pancake Proteici Soffici in Friggitrice ad Aria con Albicocche

Tempo di Cottura:15min
  • Ricette Pancake
  • Italian Italian
Ti sei mai chiesto se si possono fare i pancake senza padella, senza olio e senza sensi di colpa? La...
Commento
Condividi

Girandola Arcobaleno di Verdure Estive al Forno

Tempo di Cottura:35min
  • Contorni
  • Italian Italian
Se ti sei mai chiesto come rendere un contorno di verdure qualcosa che la gente fotografa prima di mangiarlo, questa e la risposta. La girandola arcobaleno di verdure estive al...

Dott. Giuseppe Scopelliti

15/07/2026
Like 0
Modalità Lettura
Commento
Condividi

Insalata Scenografica di Salmone Scottato e Pesche Grigliate

Tempo di Cottura:15min
  • Antipasti
  • Italian Italian
Ti sei mai chiesto come stupire gli ospiti a cena senza passare tre ore ai fornelli? Questa insalata di salmone scottato e pesche grigliate e la risposta. Sfrutta la frutta...

Dott. Giuseppe Scopelliti

15/07/2026
Like 0
Modalità Lettura
Commento
Condividi

Zuppa Tiepida di Ceci, Zucchine e Menta con Uovo in Camicia

Tempo di Cottura:20min
  • Secondi Vegetariani
  • Italian Italian
Se pensi che le zuppe siano roba da inverno con il termosifone acceso, questa ricetta ti farà cambiare idea. La...
Commento
Condividi

Salmone al Vapore con Fagiolini e Salsa Yogurt-Menta

Tempo di Cottura:15min
  • Secondi di Pesce
  • Italian Italian
Luglio, caldo, poca voglia di stare davanti ai fornelli ma anche poca voglia di rinunciare a un piatto proteico e...
Commento
Condividi

Zuppa Fredda di Pomodoro, Farro e Basilico (la Gazpacho Style Anti Caldo)

Tempo di Cottura:20min
  • Primi
  • Italian Italian
Luglio, il termometro segna 34 gradi e l’idea di accendere il fornello ti fa sudare solo a pensarci. La domanda...
Commento
Condividi

Pancake Proteici allo Yogurt Greco con Pesche Caramellate e Pistacchi

Tempo di Cottura:15min
  • Ricette Pancake
  • Italian Italian
Luglio, fa caldo, hai voglia di qualcosa di fresco e goloso ma non vuoi buttare all’aria la dieta. La soluzione?...
Commento
Successivi
  • Termini e condizioni
  • Informativa sulla Privacy
  • COOKIE POLICY
  • Accessori Cucina
  • Chi sono

A Tavola col Nutrizionista® è un marchio registrato | TUTTI I DIRITTI RISERVATI | © 2026 | P.Iva IT03561731203