https://atavolacolnutrizionista.it
  • Homepage
  • Chi sono
  • Blog
  • Categorie
    • Primi
    • Secondi di Carne
      • Ricette Petto di Pollo
    • Secondi di Pesce
    • Secondi Vegetariani
    • Ricette Friggitrice ad Aria
    • Dessert
      • Ricette Pancake
    • Piatti Unici
  • Accessori Cucina
  • Contatti
  • Studio Milano
  • Studio Bologna
  • Il mio Libro
  • Homepage
  • Chi sono
  • Blog
  • Categorie
    • Primi
    • Secondi di Carne
      • Ricette Petto di Pollo
    • Secondi di Pesce
    • Secondi Vegetariani
    • Ricette Friggitrice ad Aria
    • Dessert
      • Ricette Pancake
    • Piatti Unici
  • Accessori Cucina
  • Contatti
  • Studio Milano
  • Studio Bologna
  • Il mio Libro
Condividi

Diario Alimentare 90 Giorni: Perché Scrivere Quello Che Mangi Ti Cambia la Vita

  • Consigli, Recensioni e Nutrizione Sana
Lo so, probabilmente stai pensando: “Ma davvero scrivere quello che mangio può fare la differenza?”. La risposta breve è: sì, e la scienza lo conferma. La risposta lunga è questo...

Dott. Giuseppe Scopelliti

31/03/2026
Like 7
Modalità Lettura
Commento
Condividi

Melanzane a Fisarmonica in Friggitrice ad Aria con Glassa di Balsamico

Tempo di Cottura:20min
  • Contorni
  • Italian Italian
Agosto, caldo, e tu che ti chiedi come rendere interessante l ennesima melanzana comprata al mercato. La risposta e questa:...
Commento
Condividi

Salmone al Vapore con Crema di Yogurt Menta e Cetriolo

Tempo di Cottura:15min
  • Secondi di Pesce
  • Italian Italian
Agosto, caldo boia, e tu che pensi “oggi cucino qualcosa di leggero ma che mi sazi davvero”. Bene, hai trovato...
Commento
Condividi

Girello di Manzo in Crosta di Senape con Verdure Estive al Forno

Tempo di Cottura:30min
  • Secondi di Carne
  • Italian Italian
Agosto, caldo, poca voglia di stare davanti ai fornelli ma anche poca voglia di rinunciare a un secondo che sembri...
Commento
Condividi

Insalatona Proteica di Uova Sode, Fagiolini e Patate con Feta e Olive

Tempo di Cottura:15min
  • Secondi Vegetariani
  • Italian Italian
Agosto, caldo assurdo e voglia zero di stare davanti al fornello. La domanda che mi fate sempre in questo periodo...
Commento
Condividi

Roast Beef alle Erbe con Verdure d’Agosto al Forno

Tempo di Cottura:35min
  • Secondi di Carne
  • Italian Italian
Agosto, caldo, poca voglia di stare ai fornelli ma anche poca voglia di rinunciare a un piatto che sembri una...
Commento
Condividi

Insalata Tiepida di Uova Sode, Fagiolini e Pomodorini Confit

Tempo di Cottura:15min
  • Secondi Vegetariani
  • Italian Italian
Agosto, 35 gradi all’ombra e tu che ti chiedi come diavolo fare a mangiare qualcosa di proteico senza accendere il...
Commento
Condividi

Poke Bowl Ai Gamberi Al Vapore Con Quinoa E Verdure D’Agosto

Tempo di Cottura:15min
  • Piatti Unici
  • Italian Italian
Agosto, il caldo che scioglie ogni buona intenzione e i gamberi che occhieggiano dal banco del pesce al supermercato. La domanda è sempre la stessa: come li cucino senza accendere...

Dott. Giuseppe Scopelliti

04/08/2026
Like 0
Modalità Lettura
Commento
Condividi

Zuppa Di Riso Venere Ceci E Pomodorini

Tempo di Cottura:40min
  • Primi
  • Italian Italian
Agosto, caldo assurdo, voglia di cucinare pari a zero ma la fame non va in vacanza. La soluzione? Una zuppa che si prepara praticamente da sola nella pentola mentre tu...

Dott. Giuseppe Scopelliti

04/08/2026
Like 0
Modalità Lettura
Commento
Condividi

Omelette Dolce Grigliata Con Pesche E Ricotta

Tempo di Cottura:10min
  • Dessert
  • Italian Italian
Agosto, caldo, voglia di dolce ma zero voglia di stare davanti al forno acceso. La soluzione? Una griglia, quattro uova...
Commento
Condividi

Pancake Proteici al Forno con Fichi e Ricotta

Tempo di Cottura:20min
  • Ricette Pancake
  • Italian Italian
Se l’idea di stare davanti ai fornelli a girare pancake uno per uno ad agosto ti fa sudare solo a...
Commento
Condividi

Padellata Arcobaleno di Verdure Estive con Mandorle e Glassa Balsamica

Tempo di Cottura:20min
  • Contorni
  • Italian Italian
Agosto e il frigo pieno di verdure comprate con entusiasmo al mercato e poi guardate con sospetto per tre giorni?...
Commento
Condividi

Zuppetta Fredda di Pomodoro e Basilico con Salmone Affogato

Tempo di Cottura:15min
  • Antipasti
  • Italian Italian
Agosto, caldo assurdo, voglia di mangiare leggero ma senza rinunciare a stupire chi hai a tavola. Se ti stai chiedendo...
Commento
Successivi
  • Termini e condizioni
  • Informativa sulla Privacy
  • COOKIE POLICY
  • Accessori Cucina
  • Chi sono

A Tavola col Nutrizionista® è un marchio registrato | TUTTI I DIRITTI RISERVATI | © 2026 | P.Iva IT03561731203