Ingredienti
- 300g di Fragole
- 300g di Yogurt Greco 5%
- 40g di Biscotti Secchi
- 5g di Zucchero
- Succo di limone
Procedimento
Non c’è niente di più affascinante che combinare ingredienti semplici e naturali per creare un dessert che non solo delizia il palato, ma nutre anche il corpo e l’anima. La ricetta che ti presento oggi è un meraviglioso esempio di come ciò sia possibile: un Dolce in Bicchiere con Fragole.
Questo dessert è un tripudio di sapori: la dolcezza delle fragole di stagione si fonde perfettamente con la leggera e cremosa base. Ma ciò che rende questo dolce davvero speciale non è solo il suo gusto delizioso, ma anche la sua semplicità. Non è necessario essere un cuoco esperto per prepararlo e non ci vuole molto tempo.
Come nutrizionista, promuovo sempre la serenità nei confronti del cibo. Mangiare dovrebbe essere un’esperienza piacevole e gratificante, non una fonte di stress o ansia. Questo dolce è un piccolo promemoria che il cibo può essere sia nutriente che delizioso.
Ti invito a guardare anche il video qui per scoprire come ho preparato questo dolce.
Spero che ti ispiri a provare qualcosa di nuovo e a goderti ogni cucchiaio!
Non dimenticare, il cibo è molto più di semplice nutrimento – è un’esperienza sensoriale da godere appieno.
Resta sintonizzat* per ulteriori ricette che promuovono la serenità attraverso il cibo. Buona cucina a tutti!
Buon Appetito e ricorda Sempre Carichi e Motivati!
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Procedimento
1 Fatto | Lava e taglia le fragole a tocchettini. Puoi usare questo accessorio multifunzione per farlo in pochi secondi |
2 Fatto | Condisci le fragole con il succo di limone e lo zucchero e falle riposare in frigo per almeno un paio d'ore |
3 Fatto | Sbriciola i biscotti e mettili da parte |
4 Fatto | Mescola lo yogurt greco con un po' del sughetto che avranno rilasciato le fragole e preparati ad assemblare il dolce |
5 Fatto | In un bicchiere metti un po' dei biscotti sbriciolati, poi dello yogurt, un po' di fragole e ripeti gli strati fino ad esaurimento degli ingredienti |
6 Fatto |
