Bastoncini di pesce croccanti

Bastoncini di pesce croccanti

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Ingredienti

Porzioni
300g di Filetti di Branzino
30g di Corn Flakes
Prezzemolo
1 Cucchiaio di Olio extravergine di oliva
Sale e pepe q.b.

Valori Nutrizionali

218
kcal per Porzione
12g
Carboidrati
29g
Proteine
6g
Grassi

Un secondo piatto di pesce gustoso, croccante, sano e leggero

  • Porzioni 2
  • Facile

Ingredienti

Procedimento

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I Bastoncini di pesce sono un secondo sfizioso, super gustoso e croccante che fa il verso ai famosi bastoncini surgelati ma è molto, molto più sano e leggero e può essere un modo per far mangiare il pesce ai bambini.

Io ho usato il branzino ma puoi usare qualsiasi altro pesce di tuo gradimento.

Buon Appetito e mi raccomando Sempre Carichi e Motivati!

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Procedimento

1
Fatto

Taglia i filetti di pesce a strisce ricavando dei bastoncini

2
Fatto

Condisci i corn flakes con sale, pepe, prezzemolo tritato e le spezie che più ti piacciono

3
Fatto

Intingendo il dito nell'olio, ungi leggermente il pesce

4
Fatto

Impana i bastoncini di branzino con i corn flakes conditi

5
Fatto

Inforna a 180° per circa 20 minuti

6
Fatto

Condisci con una spruzzatina di limone

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