Ingredienti
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100g di Farina integrale
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100g di Latte
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100g di Yogurt Greco 5%
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Un Uovo
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Un cucchiaino di Lievito per dolci
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Un cucchiaino di Cacao amaro
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300g di Fragole
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Succo di limone
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20g di Zucchero
Procedimento
I Pancake fit fragole e cioccolato sono la colazione perfetta per chi ama iniziare la giornata con energia e dolcezza, senza rinunciare alla forma. Questa ricetta fit è semplicissima da preparare e ideale per chi segue un’alimentazione sana e bilanciata. Soffici, profumati e ricchi di gusto, i pancake al cacao si abbinano perfettamente alla freschezza delle fragole, creando un mix irresistibile.
Puoi prepararli in pochi minuti, anche la sera prima, e gustarli al mattino con un cucchiaino di yogurt o una spolverata di cacao amaro. Sono ottimi sia per una colazione proteica che per uno snack sano dopo l’allenamento.
Con pochi ingredienti e tanto sapore, i Pancake fit fragole e cioccolato sono la scelta ideale per chi cerca una colazione nutriente, leggera e super golosa.
Per preparare questa ricetta ho usato questa padella perfetta per i pancake e queste formine in silicone.
Buon Appetito e mi raccomando Sempre Carichi e Motivati!
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Ultimo aggiornamento 2026-02-04 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Procedimento
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1
Fatto
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Inizia preparando le fragole. Lavale e tagliale a pezzetti |
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2
Fatto
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Condiscile con il succo di limone e lo zucchero e mettile in frigo in un contenitore chiuso a riposare |
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3
Fatto
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Adesso prepara i pancake |
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4
Fatto
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Versa in una ciotola capiente il latte e unisci l'uovo e lo yogurt |
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5
Fatto
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Sbattili insieme con una frusta |
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6
Fatto
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Aggiungi la farina, il lievito, il cacao e mescola bene |
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7
Fatto
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Prepara i pancake in una padella antiaderente. Io ho utilizzato questa padella e queste formine in silicone per dei pancake perfetti |
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8
Fatto
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Servi i pancake con le fragole e il loro succo |
