Orecchiette con tonno e zucchine

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Ingredienti

Porzioni
200g di Pasta fresca
300g di Zucchine
Mezza Cipolla
220g di Tonno al naturale
2 cucchiai di Olio extravergine di oliva
Sale e pepe q.b.

Valori Nutrizionali

486
Kcal
60g
Carboidrati
39g
Proteine
10g
Grassi

Orecchiette con tonno e zucchine

Un piatto unico super facile e saporito

  • 25 min
  • Porzioni 2
  • Facile

Ingredienti

Procedimento

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Un piatto unico super facile e saporito. Una rivisitazione un po’ più gustosa del classico piatto da studente fuori sede. Un po’ un piatto di emergenza e un po’ un piatto semplice e gustoso.

Io ho usato della pasta fresca ma puoi usare tranquillamente quella secca classica. Nel caso le porzioni saranno da 75g invece che da 100g

Per preparare questa ricetta ho usato questa pentola e questa padella

Procedimento

1
Fatto

Inizia mettendo a cuocere la pasta in una pentola con abbondante acqua salata

2
Fatto

Nel mentre lava la zucchina e tagliala a dadini e trita la cipolla

3
Fatto

Falli cuocere a fuoco moderato in una padella dai bordi alti con un po' d'acqua e l'olio aggiustando di sale e pepe

4
Fatto

Mescola di tanto in tanto

5
Fatto

Quando le zucchine saranno quasi cotte, aggiungi il tonno mescolando per bene

6
Fatto

Scola la pasta al dente e uniscila al condimento in padella

7
Fatto

Falla saltare un minuto per amalgamare i sapori e servi subito

bocconcini di pollo con melanzane e peperoni
precedente
Bocconcini di pollo con peperoni e melanzane
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7 Comments Nascondi Commenti

Per prima cosa complimenti, perché le sue ricette sono semplici ma gustose… Praticamente perfette!!! Oggi sto preparando questo primo fantastico per 3 persone. Le volevo chiedere per quanto riguarda la pasta fresca, io ne ho congelata, perché la faccio io, quindi mi chiedevo il peso rimane invariato? Poi ho messo solo 1 cucchiaio di olio, in quanto il tonno che mangio di solito, che adoro, è all’olio d’oliva, naturalmente snocciolato ben bene. Ho solo aggiunto dei capperi, rispetto alla ricetta, mi piacciono, perché danno sapidità al piatto e non uso il sale. Questo è sbagliato? Grazieeeeeeee

Per prima cosa complimenti, perché le sue ricette sono semplici ma gustose… Praticamente perfette!!! Oggi sto preparando questo primo fantastico per 3 persone. Le volevo chiedere per quanto riguarda la pasta fresca, io ne ho congelata, perché la faccio io, quindi mi chiedevo il peso rimane invariato? Poi ho messo solo 1 cucchiaio di olio, in quanto il tonno che mangio di solito, che adoro, è all’olio d’oliva, naturalmente sgocciolato ben bene. Ho solo aggiunto dei capperi, rispetto alla ricetta, mi piacciono, perché danno sapidità al piatto e non uso il sale. Questo è sbagliato? Grazieeeeeeee

Intanto grazie per i complimenti 🙂 Il peso della pasta congelata è lo stesso. Per il resto hai fatto bene!
Buon appetito!

Complimenti le sue ricette sono perfette, alla portata di tutti ,e senza intanto io mi sto preparando questo bel puatto

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