Orzo con crema di zucca e patate
La zuppa di orzo con crema di zucca e patate è un piatto che scalda il cuore nelle giornate fredde e uggiose. Facile da preparare,...
https://atavolacolnutrizionista.it
Primi
Ricette primi piatti light del nutrizionista
Le mie ricette per dei primi piatti gustosi e saporiti e facili da preparare
Vellutata di zucca e patate
La vellutata di zucca e patate è un piatto che scalda il cuore in queste giornate uggiose autunnali. Molto semplice da preparare, il risultato è un piatto saporito, tipicamente autunnale, che...
Pasta integrale con salmone, melanzane e peperoni
La Pasta integrale con salmone, melanzane e peperoni è un piatto unico a base di pesce, facile e gustoso, ricco di nutrienti, dai carboidrati complessi della pasta, le fibre e...
Zuppa di farro e lenticchie
Con l’arrivo dell’autunno e delle giornate uggiose, una bella zuppa è quello che ci vuole per scaldarci. Oggi A tavola col nutrizionista vi propone una ricetta...
Pasta zucca e funghi
Pasta con zucca e funghi, una ricetta gustosissima tutta autunnale! Un primo piatto super saporito ma al tempo stesso leggero e dai colori autunnali, parola di nutrizionista Io ho usato...
Pasta integrale con tonno e broccoli
Oggi A tavola col nutrizionista vi propone pasta integrale con broccoli e tonno. Un piatto unico super facile e veloce ma buono e nutriente, parola di nutrizionista. Per cuocere i broccoli (e tutte le verdure) usa...