Controllare la fame è uno degli aspetti fondamentali per chi desidera mantenere il proprio peso forma o semplicemente seguire uno stile di vita sano. Molte volte, la difficoltà non sta tanto nell’iniziare una dieta, quanto nel riuscire a gestire gli attacchi di fame che possono presentarsi durante la giornata. Ma...

Mantenere sotto controllo il colesterolo è fondamentale per proteggere il cuore e il sistema cardiovascolare. Un eccesso di colesterolo “cattivo” (LDL) può favorire l’insorgenza di patologie cardiovascolari, mentre livelli adeguati di colesterolo “buono” (HDL) sono essenziali per la salute dell’organismo. In questo articolo vedremo 3 metodi efficaci per abbassare il...