Ingredienti
- 150g di Farina
- 100g di Yogurt greco magro
- 100g di Latte
- 300g di Mele
- Succo e scorza di limone
- 1 Uova
- 1 Cucchiaino di Lievito per dolci
- 50g di Confettura bio
Procedimento
Se cerchi un dolce leggero, goloso e amico della linea, la torta di mele dietetica è la scelta ideale. A tavola col nutrizionista propone una versione senza zuccheri aggiunti, naturalmente dolce grazie alla bontà delle mele e perfetta per chi vuole concedersi un dessert con pochissime calorie.
Questa torta si adatta facilmente ai tuoi gusti e alle tue esigenze: puoi farcirla con una confettura light, come suggerito dalla ricetta, oppure optare per un dolcificante naturale come la stevia o il tic per un impasto più dolce e senza farcitura. La semplicità della preparazione la rende ideale anche per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a un dessert sano e gustoso.
Porta in tavola questa torta di mele e scopri come un dolce può essere delizioso e fit, con la garanzia di un nutrizionista che sa come unire gusto e benessere.
Con questi ingredienti si prepara una torta di circa 600g.
Io ho usato questo stampo per plumcake in silicone, molto comodo per sformare il dolce una volta cotto.
Buon appetito e mi raccomando… Sempre carichi e motivati!
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Ultimo aggiornamento 2025-01-18 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Procedimento
1 Fatto | Sbuccia e taglia le mele a pezzetti, tenendone da parte mezza per guarnire, e mettile in una ciotola col succo di limone |
2 Fatto | In una terrina aggiungi la farina, il lievito e la scorza del limone e mischia per bene |
3 Fatto | Aggiungi il latte, lo yogurt e l'uovo e mischia per bene con una spatola |
4 Fatto | Aggiungi i pezzetti di mela mischiando per bene |
5 Fatto | Versa in uno stampo e guarnisci con fettine di mela |
6 Fatto | Cuoci a 180° per 50min (fai la prova dello stecchino prima di sfornare) |
7 Fatto | Fai raffreddare la torta e poi farciscila con la confettura |
