Crocchette di Patate Dolci nella Friggitrice ad Aria (o al forno)

Crocchette di Patate Dolci nella Friggitrice ad Aria (o al forno)

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Ingredienti

Porzioni
400g di Patate dolci
1 Uova
50g di Pangrattato
30g di Parmigiano grattugiato
Prezzemolo
Sale e pepe q.b.

Valori Nutrizionali

343
kcal per Porzione
59g
Carboidrati
13g
Proteine
7g
Grassi

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Features:

    Un piatto buonissimo e leggero

    • Porzioni 2
    • Facile

    Ingredienti

    Procedimento

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    Crocchette di Patate Dolci nella Friggitrice ad Aria (o al forno), una ricetta sfiziosissima

    Il risultato è un piatto buonissimo e leggero, parola di nutrizionista

    Io le ho mangiate con un’insalata. Cosa ne pensi? Dimmelo nei commenti

    Buon Appetito!

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    Procedimento

    1
    Fatto

    ➡ Lessa le patate dolci oppure cuocile al microonde come ho fatto io (15/20 minuti a 750w)

    2
    Fatto

    ➡ Schiacciale con uno schiacciapatate in una terrina ed impastale con il resto degli ingredienti

    3
    Fatto

    ➡ Forma delle crocchette e falle cuocere in forno a 180° per 15/20 minuti oppure 10 minuti a 200° nella friggitrice ad aria

    4
    Fatto

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