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Pancake Integrali Ripieni al Cioccolato – Ricetta Fit

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Ingredienti

Porzioni:
100g di Farina integrale
120g di Latte
100g di Yogurt Greco 5%
Un Uovo
Un cucchiaino di Lievito per dolci
Topping al cioccolato Zero

Informazioni Nutrizionali

291
Kcal
40g
Carboidrati
17g
Proteine
7g
Grassi

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Pancake Integrali Ripieni al Cioccolato – Ricetta Fit

Caratteristiche:

    Una ricetta facile e sfiziosa per dei pancake ripieni gustosissimi

    • Porzioni 2
    • Facile

    Ingredienti

    Preparazione

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    Quella dei pancake light integrali è una ricetta facile e sfiziosa. Senza zucchero e senza burro, sono perfetti per una colazione da campione.

    Molto semplici da preparare, il segreto per dei pancake perfetti è usare la padella giusta, come la mia, e la temperatura. Vanno cotti a fiamma medio bassa.

    Oggi ti propongo una versione sfiziosissima ripiena di crema al cioccolato!

    Per preparare questi pancake ho usato questa padella perfetta per un risultato ottimale e queste formine molto comode.

    Passaggi

    1
    Fatto

    In una ciotola versa il latte, lo yogurt e l'uovo e sbattili con una frusta

    2
    Fatto

    Quando saranno ben amalgamati, aggiungi la farina e il lievito e continua a mescolare

    3
    Fatto

    Poni la formina per pancake al centro di una padella antiaderente adatta come questa

    4
    Fatto

    Versa un po' di impasto, aggiungi la crema al cioccolato e ricopri con altro impasto

    5
    Fatto

    Fai cuocere i pancake a fuoco medio basso

    6
    Fatto

    Capovolgi i pancake quando compariranno le bolle sulla superficie e fai cuocere qualche secondo dall'altro lato

    Recensioni

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