Ingredienti
-
200g di Farina integrale
-
70g di Olio di semi
-
50g di Zucchero
-
1 Uovo
-
120g di Confettura bio
Procedimento
Ci risiamo, è di nuovo quel periodo dell’anno. La festa degli innamorati. San Valentino!
Come ogni anno cuori e cuoricini la fanno da padrone ed eccomi quindi a presentare qualche ricetta pucciosa e coccolosa 😃
Oggi ti propongo una ricetta perfetta per un dolce facile da preparare, gustosissimo ma al tempo stesso molto più sano e leggero dei prodotti industriali e dalla caratteristica forma a cuoricino (ma è solo un dettaglio): Crostata integrale alla marmellata a forma di cuore per San Valentino!
Il risultato è un dolce gustoso e leggero con tutta la dolcezza della confettura, adatto in ogni momento della giornata ma perfetto per portare la colazione a letto alla persona amata!
ACCESSORI CONSIGLIATI DA A TAVOLA COL NUTRIZIONISTA
Procedimento
|
1
Fatto
|
In una terrina unisci alla farina l'olio, l'uovo e lo zucchero |
|
2
Fatto
|
Impasta velocemente con le mani fino ad ottenere un impasto omogeneo |
|
3
Fatto
|
Stendi l'impasto mettendone un po' da parte |
|
4
Fatto
|
Rivesti una teglia da crostata, meglio se dal fondo staccabile |
|
5
Fatto
|
Spalma la confettura e decora con il resto della frolla |
|
6
Fatto
|
Fai cuocere a 160° per circa 40 minuti |
|
7
Fatto
|
Una volta cotta e raffreddata, taglia la crostata con le formine a cuore |
