Ingredienti
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150g di Riso integrale
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400g di Pomodori da Insalata
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100g di Tonno al naturale
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2 Cucchiai di Olio extravergine di oliva
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Basilico
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Sale q.b.
Procedimento
Insalata di Riso Rosso con Pomodori e Tonno, un’idea per una ricetta estiva, fresca e comoda e senza glutine!
Che tu sia al mare o in città, con questo caldo non c’è nulla di meglio di un piatto unico freddo facile e veloce
Il risultato è un piatto unico freddo, perfetto anche per essere mangiato in spiaggia, parola di nutrizionista!
Buon Appetito e ricorda Sempre Carichi e Motivati!
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Ultimo aggiornamento 2026-03-05 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Procedimento
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1
Fatto
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✔ Cuoci il riso come da indicazioni sulla confezione |
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2
Fatto
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✔ Nel mentre prepara i pomodori, lavali e tagliali a tocchetti |
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3
Fatto
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✔ Condiscili con l'olio e il basilico e lascia insaporire |
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4
Fatto
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✔ Scola il riso e fallo raffreddare su un piatto |
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5
Fatto
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✔ Una volta freddo, unisci al riso i pomodori con un pizzico di sale e il tonno |
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6
Fatto
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✔ Mescola bene e lascia in frigo a riposare un paio d'ore |
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7
Fatto
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8
Fatto
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