Ingredienti
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40g di Fiocchi di Avena
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100g di Latte
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50g di Yogurt Greco 5%
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Un cucchiaino di Confettura bio
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50g di Frutta
Procedimento
Overnight oats ovvero il porridge di avena senza cottura che si prepara la sera prima. Perfetto per tutti quelli che si alzano all’ultimo minuto e non hanno mai tempo per fare colazione. In questo modo la colazione la prepari la sera e la trovi bella e pronta al mattino.
Gustoso e nutriente è naturalmente senza glutine
Procedimento
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1
Fatto
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La sera, in un vasetto di vetro pulito o altro contenitore con coperchio, mescola i fiocchi di avena con il latte, lo yogurt, la marmellata e la frutta |
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2
Fatto
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Amalgama per bene e chiudi il vasetto |
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3
Fatto
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Riponi il vasetto chiuso in frigo per tutta la notte |
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4
Fatto
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Al mattino il tuo porridge sarà pronto per essere gustato |
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5
Fatto
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