Ingredienti
-
100g di Farina
-
100g di Latte
-
100g di Yogurt Greco 5%
-
1 Uova
-
1 Cucchiaino di Lievito per dolci
Procedimento
Ricetta Pancake SENZA albumi pastorizzati
Diciamolo chiaramente, tutte queste ricette fit con chili di albumi pastorizzati hanno rotto.
A me personalmente non piacciono e non piacciono nemmeno alla maggior parte delle persone che conosco. Molti li usano perché è fit e se non è fit non è commestibile, ma non è vero.
Si vive serenamente senza albumi pastorizzati e usare l’uovo intero non è peccato
Con le mie dosi son venuti 5 pancake che ho farcito con questa crema al cocco
Per la parte liquida è possibile usare sia il latte che una bevanda vegetale di tuo gradimento
Buon Appetito e ricorda Sempre Carichi e Motivati!
ACCESSORI CONSIGLIATI DA A TAVOLA COL NUTRIZIONISTA. Visita il nostro Negozio per tutte le offerte!
Ultimo aggiornamento 2026-02-04 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Procedimento
|
1
Fatto
|
In una ciotola sbatti con una frusta lo yogurt e il latte o bevanda vegetale |
|
2
Fatto
|
Aggiungi l'uovo e continua a sbattere |
|
3
Fatto
|
Poco alla volta aggiungi la farina e il lievito setacciati amalgamando bene |
|
4
Fatto
|
Fai scaldare una buona padella antiaderente, io ho usato questa adatta a crepes e pancake |
|
5
Fatto
|
Versa una cucchiaiata di impasto e fai cuocere a fuoco medio basso. E' fondamentale regolare la fiamma perché altrimenti rischiano di bruciare o restare crudi all'interno |
|
6
Fatto
|
Quando l'impasto si sarà addensato e avrà iniziato a fare un sacco di bolle, è il momento di girarlo per finire la cottura |
|
7
Fatto
|
Una volta pronti guarnisci a piacere e buon appetito! |
|
8
Fatto
|
|
|
9
Fatto
|
Scopri il segreto di un'alimentazione sana e serena con il mio nuovo libro. Ricco di consigli, esempi e ricette dietetiche, è il compagno perfetto per chiunque desideri imparare a mangiare in modo equilibrato e gustoso 
A tavola col nutrizionista. La dieta per non essere mai a dieta
|
