Timballo di Orzo al Forno

Timballo di Orzo al Forno

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Valori Nutrizionali

512
kcal per Porzione
65g
Carboidrati
30g
Proteine
14g
Grassi

Un piatto super saporito e nutriente. Perfetto per queste giornate fredde

  • Porzioni 2
  • Facile

Ingredienti

Procedimento

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Timballo di Orzo al Forno, una ricetta per un piatto unico super saporito e nutriente

Il risultato è un piatto super saporito e nutriente. Perfetto per queste giornate fredde, parola di nutrizionista

Io ho usato un mix di funghi surgelato, comodo e perfetto per preparare questi piatti

Cosa ne pensi?

Buon Appetito!

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Procedimento

1
Fatto

➡ Metti a bollire una pentola con abbondante acqua salata e fai cuocere l'orzo

2
Fatto

➡ Trita sedano carota e cipolla e falli soffriggere in una casseruola con 2 cucchiai di olio

3
Fatto

➡ Quando il soffritto è pronto, aggiungi il macinato e fallo rosolare un paio di minuti mescolando continuamente

4
Fatto

➡ Aggiungi i funghi e la polpa di pomodoro e aggiusta di sale e pepe

5
Fatto

➡ Fai cuocere a fiamma media mescolando di tanto in tanto

6
Fatto

➡ Scola l'orzo ben al dente e passalo in padella col condimento

7
Fatto

➡ Versalo in una teglia e spolverizza col parmigiano

8
Fatto

➡ Inforna a 180° per 15/20 minuti

9
Fatto

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Dott. Giuseppe Scopelliti

Biologo Nutrizionista, fondatore di Studio NewLife Nutrizione e Salute®. Autore del libro A Tavola col Nutrizionista. Creatore di NutriGenius, l'app che ti mette il tuo nutrizionista a portata di click! Ricevo a Bologna e Milano.

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