Ingredienti
- 150g di Pasta integrale
- 400g di Broccoli
- 100g di Tonno al naturale
- 30g di Olive nere
- 2 Cucchiai di Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.
Procedimento
Pasta Integrale con Tonno, Broccoli e Olive, un’idea per una ricetta di un piatto unico di pasta, facilissimo da preparare e super gustoso
Il risultato è un piatto unico di pasta, rivisitazione della classica pasta dello studente fuori sede, parola di nutrizionista
Io ho usato delle conchiglie
Tu che pasta useresti? Dimmelo nei commenti!
Buon Appetito e ricorda Sempre Carichi e Motivati!
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Procedimento
1 Fatto | ➡ Metti a bollire una pentola con abbondante acqua salata e fai cuocere la pasta |
2 Fatto | ➡ Nel mentre taglia i broccoli a cimette |
3 Fatto | ➡ 5 minuti prima che la pasta sia pronta, aggiungi i broccoli e prosegui la cottura |
4 Fatto | ➡ Nel frattempo scalda un cucchiaio di olio in padella e aggiungi tonno e olive allungando con dell'acqua di cottura |
5 Fatto | ➡ Scola la pasta un minuto prima della fine della cottura e passala in padella, aggiungedo altra acqua di cottura se necessario |
6 Fatto | ➡ Aggiusta di pepe e, a fuoco spento, condisci con l'olio restante |
7 Fatto |
