Privato: Cheesy pasta with crispy pangritata
To make the pangritata, lightly toast the sourdough. Peel the garlic, then blitz in a food processor with the toasted bread, herbs and walnuts until fine. Preheat a non-stick frying...
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Privato: Green veggies with flavoured butter
This wonderfully herby butter gives festive greens loads of flavour, and you can prep it in advance. This wonderfully herby butter gives festive greens loads of flavour, and you can...
A Tavola col Nutrizionista: il Libro sulla dieta per non essere mai a dieta
Come Fare da Soli la Dieta per Dimagrire? Scopri il Libro del Dottor Giuseppe Scopelliti In un mondo in cui siamo bombardati da informazioni, consigli e diete miracolose, è facile sentirsi sopraffatti e confusi. Molti si chiedono: “Quale libro leggere per dimagrire?” o “Esistono davvero libri per dimagrire che funzionano?“....
Merende sane per bambini: idee e consigli per la scuola
La merenda di metà mattina è un gesto quotidiano che spesso sottovalutiamo. Per i bambini, però, rappresenta una pausa rigenerante tra le lezioni: permette di spezzare il digiuno dopo la colazione, ricaricare le energie e affrontare la mattinata con la giusta concentrazione. Scegliere merende sane per bambini da portare a...
Frittata di Zucchine
Chi ha detto che a dieta bisogna rinunciare al gusto? Con 2 uova e una zucchina nasce questa frittata: veloce, pratica, gustosa e perfetta anche se sei a dieta Perfetta a cena quando hai poca voglia di cucinare ma tanta voglia di mangiare bene Io ho usato le zucchine, tu...
Biscottone Morbidone
Un biscotto morbido pronto in 10 minuti perfetto per la colazione e la merenda Buon Appetito e mi raccomando Sempre Carichi e Motivati! ACCESSORI CONSIGLIATI DA A TAVOLA COL NUTRIZIONISTA. Visita il nostro Negozio per tutte le offerte!
Cookie Dough Proteico alla Ricotta: la merenda fit e virale
Sei alla ricerca di uno snack sano e sfizioso che soddisfi la voglia di dolce senza appesantire? Il cookie dough proteico alla ricotta è la risposta: una preparazione cremosa e golosa che richiama il gusto della pasta per biscotti, ma con ingredienti leggeri e nutrienti. Fiocchi di latte (o ricotta...
Mug Cake Proteico al Cacao: dessert express in tazza senza sensi di colpa
La moda dei dessert in tazza continua a spopolare sui social nel 2025. Dopo il successo dell’overnight oats, un’altra ricetta che sta conquistando TikTok e Instagram è il mug cake proteico, un dolce al cucchiaio che si prepara direttamente nella tazza in meno di 2 minuti e con soli 7...
Tiramisù Overnight Oats Fit: la colazione sana che sembra un dessert
La colazione è il pasto più importante della giornata e negli ultimi anni i social hanno trasformato le nostre abitudini alimentari, portando alla ribalta ricette creative e sane che sembrano dessert. Nel 2025, una delle tendenze che sta spopolando su TikTok e Instagram è il “tiramisù overnight oats”: un porridge...
Gnocchi alla Feta e Pomodoro – Ricetta Sana, Veloce e Cremosa
Se ami i piatti semplici ma saporiti, gli gnocchi alla feta e pomodoro diventeranno uno dei tuoi primi preferiti. Sono pronti in meno di 10 minuti, cremosi al punto giusto e perfetti anche per chi vuole mantenere la linea senza rinunciare al gusto. In questo articolo ti spiego la ricetta...
Frittata di Piselli: la Ricetta Facile, Proteica e Saporita per Ogni Occasione
Se cerchi un piatto semplice, veloce e nutriente, la frittata di piselli è la scelta perfetta.Pochi ingredienti, un’unica padella e in meno di 15 minuti puoi portare in tavola un pasto ricco di proteine e fibre, perfetto sia per un pranzo veloce che per una cena leggera. Perché scegliere la...