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Pancake salati con salmone e yogurt greco

I Pancake salati con salmone e yogurt greco sono una ricetta perfetta per una colazione salata o per un brunch domenicale. Per prepararli ho usato questa padella per pancake, perfetta per cuocere in maniera omogenea

A Tavola col Nutrizionista

17/02/2019

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Pasta integrale con crema di broccoli e salmone

Piatti Unici

La Pasta integrale con crema di broccoli e salmone è un piatto unico a base di pesce semplice da preparare e di sicuro impatto. Super gustoso e nutriente, è ricco di vitamine, antiossidanti e grassi buoni omega 3. Se ti organizzi bene è anche super veloce da preparare perché puoi cuocere...

A Tavola col Nutrizionista

16/02/2019

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Biscotti di San Valentino Integrali

Dessert

Ci siamo, QUEL giorno è quasi arrivato. Per tutti i romantici in ascolto ecco la ricetta definitiva per un regalo dolce ma al tempo stesso salutare. I biscotti di San Valentino Integrali. Gli ingredienti sono semplici, l’unica cosa che serve sono delle formine adatte. Io ho usato queste veramente ottime

A Tavola col Nutrizionista

12/02/2019

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Pasta risottata pomodorini e melanzane

Primi

La Pasta risottata pomodorini e melanzane è un primo piatto facilissimo da fare e super cremoso e saporito. Risottare la pasta vuol dire cuocerla come un risotto, ovvero direttamente nel sugo. In questo modo la pasta assorbirà tutti i sapori del sugo e questo verrà cremoso e appetitoso. L’unica cosa che...

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12/02/2019

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Bocconcini di salmone alle mandorle

Secondi di Pesce

I Bocconcini di salmone alle mandorle sono un un secondo di pesce super veloce e facile da preparare ma al tempo stesso super buono e gustoso. Ricco di grassi buoni omega 3, è sano e nutriente. Per prepararlo ho usato questa padella antiaderente

A Tavola col Nutrizionista

09/02/2019

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Pane tostato con salmone e yogurt greco

Senza categoria

Qualcuno ha detto colazione salata? Ti propongo un’idea super semplice e gustosa per una colazione salata: Pane tostato con salmone e yogurt greco! Una colazione salata veramente banale da preparare ma super nutriente e gustosa. Lo yogurt puoi spalmarlo oppure metterlo sul salmone come ho fatto io e il pane...

A Tavola col Nutrizionista

09/02/2019

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Petto di pollo con broccoli e philadelphia

Il Petto di pollo con broccoli e philadelphia, un secondo e contorno super buono e cremoso. Per prepararlo ho usato questa vaporiera da microonde super comoda e questa padella:

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09/02/2019

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Chips di patate dolci

Le Chips di patate dolci sono uno snack sfiziosissimo e super facile da preparare. Uno snack super sano e gustoso, con una frazione delle calorie delle patatine in busta ma altrettanto buono. Per confronto le classiche patatine in busta hanno oltre 500kcal per 100g, queste ne hanno circa 100. Per prepararle...

A Tavola col Nutrizionista

03/02/2019

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