Ricette Light del Nutrizionista | A Tavola col Nutrizionista

Pasta integrale con broccoli, pomodorini e olive – Ricetta leggera, gustosa e salutare

Primi

Cerchi un primo piatto genuino, leggero e ricco di sapore? La pasta integrale con broccoli, pomodorini e olive è la risposta: un piatto semplice da preparare in pochi minuti, perfetto...

Dott. Giuseppe Scopelliti

16/02/2026

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Merluzzo Croccante Marinato allo Yogurt: ricetta light semplice e gustosa

Secondi di Pesce

Il merluzzo spesso viene percepito come un pesce “triste” e insipido… ma non con questa ricetta! Trasformiamo il filetti di...

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Il Crostone Salva-Cena: ricetta veloce in friggitrice ad aria

Piatti Unici

In breve Il crostone salva-cena è una ricetta veloce fatta con una semplice fetta di pane, una crema golosa e...

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Pasta con crema di carote e tonno: ricetta leggera del nutrizionista

La pasta con crema di carote e tonno è un primo piatto semplice, leggero e ricco di sapore, perfetto per...

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Involtini di Petto di Pollo con Melanzane e Pesto: ricetta light e gustosa

Gli involtini di petto di pollo con melanzane e pesto sono un secondo piatto semplice, nutriente e perfetto anche per...

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Pancake Salati Pizza – Ricetta Facile e Light (Passo per passo)

Ricette Pancake

Pancake salati gusto pizza: la ricetta facile e “light” pronta in 15 minuti Se stai cercando dei pancake salati gusto...

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Polpette di Melanzane e Ricotta al Forno Light

Secondi Vegetariani

Una ricetta vegetariana leggera, saporita e nutrizionalmente bilanciata: polpette di melanzane e ricotta cotte al forno, perfette per la cena...

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Crocchette di Carote al Forno Light — Ricetta Semplice e Sana

Secondi Vegetariani

Ricetta semplice, sana e senza frittura Le crocchette di carote al forno light sono una soluzione pratica e intelligente per portare in tavola un piatto sano, gustoso e adatto a...

Dott. Giuseppe Scopelliti

18/01/2026

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Paccheri con Ricotta e Zucchine Gratinati

I paccheri con ricotta e zucchine gratinati sono un primo piatto semplice, cremoso e nutrizionalmente equilibrato, ideale per chi vuole mangiare bene senza rinunciare al gusto.La combinazione tra pasta, zucchine...