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Brownies Fit Dietetici

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Ingredienti

Porzioni:
150g Farina di avena
50g Cioccolato fondente al 70%
50g Mandorle
100g Yogurt greco magro
50ml Latte
1 Uova
10g Cacao amaro
1 bustina Vanillina
mezzo cucchiaino Lievito per dolci
mezzo cucchiaino Bicarbonato

Informazioni Nutrizionali

323
Kcal x100g
36g
Carboidrati x100g
11g
Proteine x100g
15g
Grassi x100g

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Brownies Fit Dietetici

Caratteristiche:

    Brownies fit! Un dolce ricco super cioccolattoso ma con una frazione delle calorie del dolce originale.

    • 25
    • Porzioni 10
    • Facile

    Ingredienti

    Preparazione

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    Il dessert della domenica! Oggi A tavola col nutrizionista vi propone i brownies fit! Il risultato è un dolce ricco super cioccolattoso ma con una frazione delle calorie del dolce originale, per concedersi un piacere senza sensi di colpa, parola di nutrizionista.

    Con questi ingredienti si preparano circa 400g di brownies.

    Se cerchi un mixer per tritare le mandorle ti consiglio questo, economico, pratico e potente.

    Passaggi

    1
    Fatto

    Sciogli il cioccolato a bagno maria

    2
    Fatto

    Nel mentre trita le mandorle con un mixer

    3
    Fatto

    In una ciotola unisci gli ingredienti secchi

    4
    Fatto

    Uno alla volta unisci il resto degli ingredienti mescolando per bene

    5
    Fatto

    Versa il composto in una teglia ricoperta di carta da forno

    6
    Fatto

    Inforna a 170° per 15 minuti

    Recensioni

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