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Hamburger di Tonno al Naturale

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Ingredienti

Porzioni:
200g di Tonno al naturale
30g di Pangrattato
30g di Parmigiano grattugiato
1 Uova
Prezzemolo
1 Spicchio di Aglio
1 Cucchiaio di Olio extravergine di oliva
Sale q.b.

Informazioni Nutrizionali

292
Kcal per Pozione
10g
Carboidrati
36g
Proteine
12g
Grassi

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Hamburger di Tonno al Naturale

Un modo alternativo e gustoso di mangiare il tonno al naturale

  • Porzioni 2
  • Facile

Ingredienti

Preparazione

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La ricetta degli Hamburger di Tonno è un modo alternativo di mangiare il tonno al naturale. Molto gustoso e leggero ma al tempo sano e nutriente, perfetta per ogni occasione.
Io li ho serviti su un letto di pesto di zucchine

Passaggi

1
Fatto

Scola per bene il tonno da tutta l'acqua e mettilo in una terrina

2
Fatto

Trita finemente il prezzemolo e l'aglio e aggiungili al tonno insieme al resto degli ingredienti e aggiusta di sale

3
Fatto

Impasta bene con un cucchiaio di legno

4
Fatto

Forma degli hamburger e falli cuocere su una piastra antiaderente come questa

Recensioni

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