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Overnight oats

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Ingredienti

Porzioni:
40g di Fiocchi di Avena
100g di Latte
50g di Yogurt Greco 5%
Un cucchiaino di Confettura bio
50g di Frutta

Informazioni Nutrizionali

283
Kcal
39g
Carboidrati
16g
Proteine
7g
Grassi

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Overnight oats

Caratteristiche:
  • Gluten Free

Una colazione sana, gustosa e nutriente

  • Porzioni 1
  • Facile

Ingredienti

Preparazione

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Overnight oats ovvero il porridge di avena senza cottura che si prepara la sera prima. Perfetto per tutti quelli che si alzano all’ultimo minuto e non hanno mai tempo per fare colazione. In questo modo la colazione la prepari la sera e la trovi bella e pronta al mattino.

Gustoso e nutriente è naturalmente senza glutine.

Passaggi

1
Fatto

La sera, in un vasetto di vetro pulito o altro contenitore con coperchio, mescola i fiocchi di avena con il latte, lo yogurt, la marmellata e la frutta

2
Fatto

Amalgama per bene e chiudi il vasetto

3
Fatto

Riponi il vasetto chiuso in frigo per tutta la notte

4
Fatto

Al mattino il tuo porridge sarà pronto per essere gustato

Recensioni

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