Pancake proteici albumi e avena

1 0
Pancake proteici albumi e avena

Condividi sui tuoi social:

Or you can just copy and share this url

Ingredienti

Porzioni:
250g di Albumi CODICE SCONTO: ILDOC
100g di Farina di Avena CODICE SCONTO: ILDOC
1 Cucchiaino di Lievito per Dolci
Dolcificante q.b.
Sciroppo Zero per guarnire (opzionale) CODICE SCONTO: ILDOC

Informazioni Nutrizionali

252
Kcal
33g
Carboidrati
21g
Proteine
4g
Grassi

Salva la ricetta

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Caratteristiche:

    Una ricetta semplice per una colazione da campione!

    • Porzioni 2
    • Facile

    Ingredienti

    Preparazione

    Condividi

    Quella dei Pancake proteici albumi e avena è una ricetta semplice per una colazione da campione!

    Ingredienti semplici e selezionati per dei pancake soffici e gustosissimi.

    Usando gli albumi pastorizzati non ci saranno sprechi ma è ovviamente possibile usare gli albumi di uova fresche separandoli dai tuorli.

    Per dei pancake perfetti bisogna usare una padella adatta come la mia, perfetta per cuocere sia i pancake che le crepes. Ed è fondamentale dosare la fiamma, i pancake devono cuocere a fuoco medio basso.

    Puoi comprare la farina di avena, gli albumi pastorizzati e lo sciroppo zero su PROZIS e usando il CODICE SCONTO: ILDOC avrai il 10% di sconto su tutto l’ordine e alcuni prodotti in omaggio

    Possono risultare comode anche queste formine in silicone per fare dei pancake di forma e dimensioni perfette.

    Passaggi

    1
    Fatto

    In una ciotola amalgama con una frusta gli albumi con la farina di avena, il lievito ed eventualmente il dolcificante

    2
    Fatto

    Fai cuocere cucchiaiate di impasto in una padella antiaderente a fuoco medio basso, meglio se una padella per crepes come questa

    3
    Fatto

    Quando compariranno le bolle sulla superficie è il momento di girare il pancake e farlo cuocere dall'altro lato

    4
    Fatto

    Farcisci con della salsa al cioccolato zero o dello sciroppo zero

    5
    Fatto

    Seguimi anche su YouTube ed Instagram!

    Recensioni

    Voto Medio:
    (4.666666666666667)
    Recensioni:6
    anna22

    Buonissimi! 😋

    annette

    Grazie ottimo suggerimento!
    Seguo un piano con controllo delle kcal giornaliere.
    Quelle indicate (252kcal) si riferiscono a 100g di pancakes o quanti g di prodotto?

    annamaria

    Ottimi

    michela1970

    Al momento ho in casa della farina di riso, posso usarla per questa ricetta? Grazie

    dany1990

    Ottimi

    Caffeina84

    Top!

    patate e cipolle al forno
    precedente
    Patate e Cipolle al Forno – Il Contorno Perfetto
    farfalle tonno e pomodorini risottate
    prossimo
    Farfalle Risottate Tonno e Pomodorini
    patate e cipolle al forno
    precedente
    Patate e Cipolle al Forno – Il Contorno Perfetto
    farfalle tonno e pomodorini risottate
    prossimo
    Farfalle Risottate Tonno e Pomodorini

    ommenti Nascondi i Commenti

    Aggiungi un commento

    Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.