Ingredienti
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150g di Pasta di Legumi
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400g di Broccoli
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30g di Parmigiano grattugiato
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2 Cucchiai di Olio extravergine di oliva
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Sale q.b.
Procedimento
Pasta di Legumi coi Broccoli, una ricetta per un piatto unico senza glutine e vegetariano particolare e un modo diverso per mangiare i legumi
Chi lo ha detto che i legumi si mangiano solo a zuppa? Sono un alimento molto versatile e la pasta di lenticchie Prozis è un ottimo modo per aggiungerli all’alimentazione quotidiana e farli mangiare anche a chi fa storie. Clicca qui e usa il codice ILDOC per avere il 10% di sconto su tutto l’ordine ed in più alcuni prodotti esclusivi in omaggio!
Io ho usato due tipi di pasta di lenticchie, metà rosse e metà gialle che, tra l’altro, è pronta in pochissimi minuti (ne bastano 5) e quindi va benissimo anche per chi ha poco tempo per cucinare e rappresenta un ottimo modo per aggiungere i legumi alla propria alimentazione quotidiana e farli mangiare anche a chi fa storie
Perfetta anche per i celiaci perché senza glutine!
Buon Appetito e ricorda Sempre Carichi e Motivati!
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Procedimento
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1
Fatto
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✔ Cuoci i broccoli al vapore o sbollentali per qualche minuto |
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2
Fatto
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✔ Metti a bollire una pentola con abbondante acqua salata e fai cuocere la pasta |
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3
Fatto
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✔ Nel mentre fai imbiondire la cipolla in una padella con l'olio |
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4
Fatto
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✔ Quando la cipolla sarà traslucida aggiungi i broccoli e falli saltare allungando con acqua di cottura |
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5
Fatto
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✔ Scola la pasta al dente e passala un minuto in padella |
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6
Fatto
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✔ A fuoco spento aggiungi il parmigiano grattugiato per dare un tocco di sapore in più |
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7
Fatto
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✔ Per un risultato più cremoso, puoi frullare con un minipimer parte dei broccoli |
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8
Fatto
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