Pollo croccante al forno

Pollo croccante al forno

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Ingredienti

Porzioni
300g di Petto di pollo
50g di Corn Flakes
1 Uovo
Mix di spezie
Sale e pepe q.b.

Valori Nutrizionali

300
Kcal
22g
Carboidrati
40g
Proteine
4g
Grassi

Una ricetta semplice ma al tempo stesso sfiziosa per mangiare il pollo in maniera diversa

  • Porzioni 2
  • Facile

Ingredienti

Procedimento

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Il pollo croccante al forno è una ricetta semplice per variare dalla solita fettina ai ferri che ha stancato tutti. In questo modo il pollo diventa super sfizioso e saporito ma sempre sano e leggero.

Il risultato è un super croccante come il pollo fritto dei fast food ma super sano e con pochissimi grassi.

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Procedimento

1
Fatto

Prendi dei petti di pollo interi e tagliali a metà per dimezzare lo spessore e poi tagliali a pezzi piuttosto grandi

2
Fatto

Sbatti l'uovo e immergici il pollo

3
Fatto

Mentre il pollo sta a mollo all'uovo, metti i corn flakes in un recipiente triturandoli un po' con le mani e condiscili con sale, pepe e le spezie di tuo gradimento

4
Fatto

Pana il pollo con i corn flakes e disponili su un teglia con carta da forno

5
Fatto

Inforna a 180° per 15 minuti

6
Fatto

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