Polpette di lenticchie al sugo

Polpette di lenticchie al sugo

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Ingredienti

Porzioni
150g di Lenticchie
Cipolla
250g di Polpa di pomodoro
100g di Farina
3 Cucchiai di Olio extravergine di oliva
Mix di spezie
Sale q.b.

Valori Nutrizionali

344
kcal per Porzione
54g
Carboidrati
16g
Proteine
7g
Grassi
Features:
  • Vegan

Un modo alternativo per mangiare le lenticchie

  • Porzioni 3
  • Facile

Ingredienti

Procedimento

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Polpette di lenticchie al sugo

Hai bisogno di un’idea per il cenone di capodanno che sia gustosa e porti fortuna?

Le polpette di lenticchie al sugo sono la scelta perfetta! Le lenticchie, infatti, sono considerate un simbolo di prosperità e denaro, quindi mangiare questo piatto il 31 dicembre potrebbe portare un po’ di fortuna in più per il nuovo anno.

Se non ne puoi più della classica zuppa, questa è l’alternativa che fa per te

Comodissimo il cucchiaio da gelato per formare le polpette in modo semplice e veloce

Buon Appetito e ricorda Sempre Carichi e Motivati!

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Procedimento

1
Fatto

Sciacqua le lenticchie e cuocile secondo indicazioni. Io le ho cotte 20 minuti in pentola a pressione

2
Fatto

Nel mentre prepara il sugo facendo soffriggere un po' di cipolla e aggiungendo la polpa di pomodoro aggiustando di sale e spezie

3
Fatto

Quando le lenticchie sono cotte, scolale e conserva il brodo di cottura perché torna utile per tante altre ricette

4
Fatto

In un mixer metti le lenticchie, la cipolla restante, la farina, spezie e aromi di tuo gradimento, un cucchiaio d'olio e aggiusta di sale

5
Fatto

Frulla tutto e componi le le polpette usando un cucchiaio, molto comodo il cucchiaio da gelato, e aggiungile al sugo

6
Fatto

Fai cuocere qualche minuto per fare insaporire bene

7
Fatto

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8
Fatto

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