Nuggets di Pollo Croccanti e Leggere in Friggitrice ad Aria

Nuggets di Pollo Croccanti e Leggere in Friggitrice ad Aria

Condividi sui social:

Or you can just copy and share this url

Valori Nutrizionali

439
kcal per Porzione
34g
Carboidrati
37g
Proteine
17g
Grassi

Irresistibilmente croccanti fuori e tenerissime dentro

  • Porzioni 2
  • Facile

Ingredienti

Procedimento

Condividi

Vuoi gustare nuggets di  pollo in friggitrice ad aria irresistibilmente croccanti fuori e tenerissime dentro? La ricetta che stai cercando è qui!

Queste polpette di pollo sono semplicissime da preparare e perfette per arricchire la tua dieta con sapore e varietà senza rinunciare alla leggerezza. Ideali per un pasto bilanciato e nutriente!

Consigli del Nutrizionista:

  • Uniformità Perfetta: Usa un cucchiaio da gelato per formare polpette sempre della stessa dimensione.
  • Cottura Leggera: Spruzza un po’ di olio extra vergine d’oliva per ottenere una doratura perfetta senza eccessi di grassi.

Accompagnale con un’insalata fresca e una fetta di pane integrale per un pasto completo e salutare.

Buon Appetito e mi raccomando… Sempre carichi e motivati!

ACCESSORI CONSIGLIATI DA A TAVOLA COL NUTRIZIONISTA. Visita il nostro Negozio per tutte le offerte!

ActivoTex Spruzzatore di olio. Vaporizzatore dell'olio da cucina, olio spray per olio d'oliva e limone, distributore di olio, dosatore di olio in spray, spray per aceto per cottura
Offerta Tescoma 420214 Presto Porzionatore Meccanico per Gelato, Acciaio Inossidabile, Argento, 5 cm, 1 Pezzo
Offerta COSORI Friggitrice ad Aria 5,5 Litri, Air Fryer, 1700W, 13 Funzioni, 85% Meno Olio, 75-205°C, Fino al 50% Più Veloce del Forno, 100 Ricette Italiane, Display Digitale, CP158 Nero
Panko pangrattato giapponese 500gr

Ultimo aggiornamento 2025-02-14 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

Procedimento

1
Fatto

Fai a pezzi il pane e ammollalo nel latte

2
Fatto

Taglia il pollo a pezzetti

3
Fatto

In un mixer aggiungi tutti gli ingredienti, regola col pangrattato in base alla consistenza. Deve essere morbida ma lavorabile

4
Fatto

Frulla tutto e prepara le polpette, io ho usato un cucchiaio da gelato per farle tutte uguali in modo facile e veloce

Offerta Tescoma 420214 Presto Porzionatore Meccanico per Gelato, Acciaio Inossidabile, Argento, 5 cm, 1 Pezzo

5
Fatto

Pana le polpette nel pangrattato, io ho usato i panko perché da più croccantezza

6
Fatto

Dai una spruzzatina d'olio sulla superficie. Può usare questo spruzzino, perfetto per usare la giusta quantità di olio

ActivoTex Spruzzatore di olio. Vaporizzatore dell'olio da cucina, olio spray per olio d'oliva e limone, distributore di olio, dosatore di olio in spray, spray per aceto per cottura

7
Fatto

Cuoci in friggitrice ad aria a 200° per 15 minuti, oppure in forno per circa 30 minuti

Offerta COSORI Friggitrice ad Aria 5,5 Litri, Air Fryer, 1700W, 13 Funzioni, 85% Meno Olio, 75-205°C, Fino al 50% Più Veloce del Forno, 100 Ricette Italiane, Display Digitale, CP158 Nero

Pancake di Zucca e Cocco
precedente
Pancake di Zucca e Cocco
pancake ripieni
Prossimo
Pancake Ripieni di Marmellata
Pancake di Zucca e Cocco
precedente
Pancake di Zucca e Cocco
pancake ripieni
Prossimo
Pancake Ripieni di Marmellata

Commenta

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.