Ingredienti
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150g di Pasta integrale
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400g di Broccoli
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100g di Tonno al naturale
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30g di Olive nere
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2 Cucchiai di Olio extravergine di oliva
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Sale e pepe q.b.
Procedimento
Pasta Integrale con Tonno, Broccoli e Olive, un’idea per una ricetta di un piatto unico di pasta, facilissimo da preparare e super gustoso
Il risultato è un piatto unico di pasta, rivisitazione della classica pasta dello studente fuori sede, parola di nutrizionista
Io ho usato delle conchiglie
Tu che pasta useresti? Dimmelo nei commenti!
Buon Appetito e ricorda Sempre Carichi e Motivati!
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Procedimento
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1
Fatto
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➡ Metti a bollire una pentola con abbondante acqua salata e fai cuocere la pasta |
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2
Fatto
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➡ Nel mentre taglia i broccoli a cimette |
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3
Fatto
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➡ 5 minuti prima che la pasta sia pronta, aggiungi i broccoli e prosegui la cottura |
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4
Fatto
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➡ Nel frattempo scalda un cucchiaio di olio in padella e aggiungi tonno e olive allungando con dell'acqua di cottura |
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5
Fatto
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➡ Scola la pasta un minuto prima della fine della cottura e passala in padella, aggiungedo altra acqua di cottura se necessario |
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6
Fatto
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➡ Aggiusta di pepe e, a fuoco spento, condisci con l'olio restante |
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7
Fatto
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