Patate e Piselli

min

Porzioni

	500g di Patate
	400g di Piselli
	3 Cucchiai di Olio extravergine di oliva
	Cipolla
	Sale e pepe q.b.

431

kcal per Porzione

Carboidrati

16g

Proteine

15g

Grassi

Features:

Un piatto ricchissimo di fibre e gustosissimo

Ingredienti

Patate e Piselli un’idea per una ricetta per un piatto unico che farà felici tutti

Il risultato è un piatto semplice da preparare, ricchissimo di fibre e che piacerà a tutti, parola di nutrizionista

Io ho cotto le patate nella friggitrice ad aria, tu puoi farlo nel forno tradizionale se non hai questo elettrodomestico

Inoltre è adatto proprio a tutti perché è un piatto senza glutine e adatto ai vegani/vegetariani

Buon Appetito!

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1 Fatto	➡ Lava le patate, tagliale a cubetti e condiscile con 2 cucchiai di olio, sale, pepe e rosmarino
2 Fatto	➡ Falle cuocere per 30 minuti in forno a 200° oppure per 12 minuti nella friggitrice ad aria come ho fatto io
3 Fatto	➡ Quando le patate sono pronte, metti a soffriggere in una padella antiaderente un po' di cipolla con l'olio restante
4 Fatto	➡ Aggiungi i piselli, aggiusta di sale e cuoci col coperchio per circa 5 minuti
5 Fatto	➡ Togli il coperchio, aggiungi le patate e completa la cottura
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