Vellutata di zucca

Vellutata di zucca

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Ingredienti

Porzioni
250g di Zucca
250g di Patate
1 Cucchiaio di Olio extravergine di oliva
1 Cipolla
Brodo vegetale
Sale e pepe q.b.

Valori Nutrizionali

172
kcal per Porzione
22g
Carboidrati
3g
Proteine
8g
Grassi
Features:
  • Vegan

La vellutata di zucca e patate è un comfort food perfetto per affrontare le fresche serate autunnali.

  • Porzioni 2
  • Facile

Ingredienti

Procedimento

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La vellutata di zucca e patate è un comfort food perfetto per affrontare le fresche serate autunnali.

Il suo colore acceso e la consistenza cremosa la rendono irresistibile sin dal primo sguardo, mentre il sapore delicato e naturalmente dolce regala una coccola per il palato. Consigliata anche dai nutrizionisti, si tratta di un piatto semplice ma che esalta al massimo i benefici di questi ortaggi di stagione.

Ideale per chi cerca una pietanza leggera ma gustosa, è la scelta giusta per riscaldarsi e godersi i profumi dell’autunno in tavola.

Per prepararla io ho usato questo ottimo mixer ad immersione

Buon appetito e mi raccomando… Sempre carichi e motivati!

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Procedimento

1
Fatto

Taglia a pezzetti zucca e patate e trita la cipolla

2
Fatto

Falli cuocere in una casseruola col brodo vegetale per circa 20/25 minuti, aggiustando di sale e pepe.

3
Fatto

Se necessario aggiungi altro brodo durante la cottura

4
Fatto

Quando gli ortaggi saranno cotti, frullali con un mixer ad immersione

5
Fatto

Servi condendo con un filo d'olio a crudo e dei crostini

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