Ingredienti
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300g di Fiori di Nasello
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2 Cucchiai di Olio extravergine di oliva
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Farina di Mais
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Prezzemolo
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Aromi
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Sale e pepe q.b.
Procedimento
Cuori di Nasello Croccanti, una ricetta per un secondo di pesce che piacerà a tutti
Puoi usare i cuori di nasello surgelati come ho fatto io
Se vuoi saperne di più sulla friggitrice ad aria, leggi il mio articolo di approfondimento cliccando qui
Il risultato è un secondo di pesce molto gustoso e sfizioso, parola di nutrizionista
Io li ho serviti con una fresca insalata di pomodori
Buon Appetito!
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Ultimo aggiornamento 2026-02-08 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Procedimento
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1
Fatto
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✔ Fai scongelare i cuori di nasello |
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2
Fatto
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✔ Trita il prezzemolo molto finemente |
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3
Fatto
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✔ Condisci la farina di mais col prezzemolo, gli aromi e aggiusta di sale e pepe |
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4
Fatto
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✔ Ungi i cuori di nasello con l'olio e panali |
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5
Fatto
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✔ Io li ho cotti nella friggitrice ad aria per 10 minuti a 180°. Se non la hai, puoi cuocerle nel forno per circa 20 minuti |
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6
Fatto
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A tavola col nutrizionista. La dieta per non essere mai a dieta
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