Cappuccino e biscotti alternativo
Cappuccino e biscotti alternativo “Cappuccio” e biscotti come non li avete mai mangiati! Una ricetta per una colazione che ti sbalordirà, una versione alternativa di...
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Dessert
Ricette Dessert Light del Nutrizionista
Le mie ricette per dei dessert light facili e gustosi
Pancake al Budino Proteico
Pancake al Budino Proteico Oggi ti propongo una ricetta per utilizzare in modo alternativo i budini proteici. Ragionare un po’ fuori dagli schemi è ciò che rende una dieta più...
Mug Cake – Torta in Tazza al Cioccolato
Torta in Tazza, mug cake con gocce di cioccolato Oggi ti propongo una ricetta per un dolcetto, la mug cake o torta in tazza al cioccolato, che è pronto in...
Pancake SENZA albumi pastorizzati
Ricetta Pancake SENZA albumi pastorizzati Diciamolo chiaramente, tutte queste ricette fit con chili di albumi pastorizzati hanno rotto. A me personalmente non piacciono e non...
Finto Gelato Proteico del Palestrato
Finto Gelato Proteico del Palestrato, una ricetta semplicissima per preparare un cremossissimo gelato non gelato, ricco di proteine e senza zuccheri aggiunti! Bastano 3 ingredienti per la versione super proteica,...
Cheesecake light al pistacchio
Cheesecake light al pistacchio, una ricetta per un dolce squisito e molto più leggero di quanto non sarebbe la versione “tradizionale” Per prepararla serve un po’ di organizzazione ma il...
Pancake alla Banana e Mela Senza Zuccheri Aggiunti
Pancake alla Banana e Mela senza zuccheri aggiunti, senza uova, senza burro, una ricetta “senza” per una colazione golosa, sfiziosa e gustosissima! Il risultato è...
Torta di Mele con Ricotta e Yogurt Senza Uova e Senza Burro
Torta di Mele con Ricotta e Yogurt Senza Uova e Senza Burro, una ricetta di una rivisitazione di uno dei dolci più classici e amati preparata con ingredienti alternativi dal...
Porridge Freddo Senza Cottura
Porridge Freddo Senza Cottura, una ricetta per una colazione semplice da preparare ma super nutriente e saziante! Puoi farcirlo come preferisci, l’ideale sarebbe usare tanta frutta fresca Il risultato è...
Pancake con Farina di Avena Farciti
Pancake con Farina di Avena Farciti con Yogurt Greco, una ricetta per una colazione, ma non solo, gustosa, leggera e sfiziosa Il risultato è una...