Full Width – A Tavola col Nutrizionista

Stick di zucchine croccanti

Tempo di Cottura:20 min

Contorni

Gli stick di zucchine costituiscono un contorno sfizioso di sicuro effetto per delle serate in compagnia. Un perfetto finger food per sostituire le classiche patatine fritte (buone ma poco sane). Io le ho servite in questi ramekin di ceramica

Dott. Giuseppe Scopelliti

24/10/2018

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Rose di patate

Contorni

Oggi A tavola col nutrizionista vi propone le patate come non le avete mai mangiate (forse :D)! Serve farci un attimo la mano ma il risultato è un contorno di sicuro effetto da preparare ad esempio per stupire gli ospiti, parola di nutrizionista. Per un risultato ottimale ti consiglio questa mandolina e questa...

Dott. Giuseppe Scopelliti

09/10/2018

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Torta di mele fit

Dessert

Per il dessert della domenica A tavola col nutrizionista vi propone la torta di mele fit! Un dessert senza zuccheri aggiunti, naturalmente dolce e facilissimo da preparare e con pochissime calorie, parola di nutrizionista. Io, avendo usato la confettura per farcire, non ho usato dolcificanti. Se non vuoi farcirla puoi...

Dott. Giuseppe Scopelliti

09/10/2018

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Hamburger di tonno

Tempo di Cottura:25 min

Secondi di Pesce

Oggi A tavola col nutrizionista vi propone hamburger di tonno! Il risultato è un modo alternativo di mangiare il tonno al naturale molto gustoso e leggero ma al tempo stesso sano e nutriente, parola di nutrizionista. Per un risultato ottimale ti consiglio questa ottima padella antiaderente in pietra

Dott. Giuseppe Scopelliti

09/10/2018

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Peperoni ripieni con quinoa

Tempo di Cottura:1h

Piatti Unici

Oggi A tavola col nutrizionista vi propone un piatto unico per una cena gustosissima: peperoni ripieni con quinoa, macinato e zucchine. Un piatto completo che unisce primo, secondo e contorno in modo super saporito e super sano, parola di nutrizionista.

Dott. Giuseppe Scopelliti

06/10/2018

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Hamburger

Tempo di Cottura:20 min

Secondi di Carne

Oggi A tavola col nutrizionista vi propone un piatto classico delle uscite del venerdì sera: un panino hamburger molto gustoso e sfizioso ma al tempo stesso molto più leggero e sicuramente molto più sano del classico panino da fast food, parola di nutrizionista. Per una variante ancora più leggera puoi usare il pane...

Dott. Giuseppe Scopelliti

06/10/2018

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Dolce a strati in bicchiere

Dessert

Che domenica sarebbe senza un dessert ? A tavola col nutrizionista vi propone un dolce a strati facilissimo da preparare e super buono. Cremoso e buonissimo senza sensi di colpa. Parola di nutrizionista Per comporre il dolce aiutati con una sac a poche come la mia, costa pochissimo, è riutilizzabile e ti semplifica il lavoro

Dott. Giuseppe Scopelliti

06/10/2018

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Branzino in crosta

Secondi di Pesce

Oggi A tavola col nutrizionista vi propone branzino in crosta. Un secondo di pesce molto gustoso e sfizioso ma al tempo stesso leggero per fare il pieno di omega 3, parola di nutrizionista. Per creare la crosta ho usato questo mixer economico e potente

Dott. Giuseppe Scopelliti

06/10/2018

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