Full Width – A Tavola col Nutrizionista

Zucchine ripiene col riso

Primi

Riso con le zucchine o zucchine col riso? Poco importa. Le Zucchine ripiene col riso sono un modo diverso di mangiare il riso con le verdure. Un primo piatto alternativo che può essere usato per dare più varietà alla tua tavola Per preparare questa ricetta ho usato questa pentola e...

Dott. Giuseppe Scopelliti

14/06/2025

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Biscotti Proteici Senza Uova e Senza Burro

Dessert

Se sei alla ricerca di uno snack che unisca gusto, salute e rapidità, non cercare oltre: questi biscotti Biscotti Proteici Senza Uova e Senza Burro alla ricotta fanno al caso tuo. Con soli 4 ingredienti otterrai dei dolcetti soffici, proteici e perfetti per ogni momento della giornata. Perché amarli Semplici...

Dott. Giuseppe Scopelliti

11/06/2025

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Filetto di branzino in crosta

Secondi di Pesce

Il Filetto di branzino in crosta è una ricetta sfiziosissima per mangiare il pesce in modo sano ma super gustoso. L’estate, si sa, è la stagione dove normalmente si consuma più pesce (anche se andrebbe mangiato con regolarità tutto l’anno) ma non a tutti piace, sopratutto ai bambini, e spesso...

Dott. Giuseppe Scopelliti

07/06/2025

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Pasta con pomodorini e basilico

Primi

Italian

La Pasta6 con pomodorini e basilico è una ricetta tanto semplice quanto gustosa. Un piatto classico della cucina italiana dal gusto fresco ed estivo. Per preparare questa ricetta ti serviranno una padella antiaderente e una pentola come queste Buon Appetito e mi raccomando Sempre Carichi e Motivati! ACCESSORI CONSIGLIATI DA...

Dott. Giuseppe Scopelliti

06/06/2025

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Parmigiana di Melanzane Fit

Secondi Vegetariani

La parmigiana di melanzane si sa, è un piatto tanto squisito quanto calorico e pesante. Oggi ti propongo una Parmigiana di Melanzane Fit, una versione molto più leggera di questa stupenda ricetta vegetariana e senza glutine! Il risultato è squisito e senza compromessi! Per preparare questo piatto super semplice ma...

Dott. Giuseppe Scopelliti

05/06/2025

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Crocchette di Patate Proteiche: Ricetta Facile e Veloce per 31g di Proteine a Porzione

Ricette Petto di Pollo

Crocchette di Patate Proteiche Vuoi portare in tavola uno piatto proteico che unisca la cremosità della patata alla leggerezza del petto di pollo, mantenendo basse calorie e alti valori nutrizionali? Le crocchette di patate proteiche sono la soluzione ideale per chi cerca un piatto gustoso, bilanciato e facile da realizzare...

Dott. Giuseppe Scopelliti

04/06/2025

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Pasta integrale zucchine e gamberetti

Piatti Unici

La Pasta integrale zucchine e gamberetti è un primo di mare veramente semplice da preparare ma al tempo stesso gustoso e sfizioso. Il risultato è un primo piatto di mare (che è anche un piatto unico) super facile da preparare. Soprattutto se compri i gamberetti già sgusciati bastano veramente pochi...

Dott. Giuseppe Scopelliti

04/06/2025

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Petto di pollo con zucchine e pomodorini

Il petto di pollo con zucchine e pomodorini è una ricetta semplice e veloce per un secondo con contorno fit, gustoso e saporito. Il risultato è un secondo leggero, sano e gustoso, veloce da preparare e da abbinare ad una fonte di carboidrati come ad esempio del pane integrale o...

Dott. Giuseppe Scopelliti

03/06/2025

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