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Pancakes salati alle zucchine

I Pancakes salati alle zucchine sono perfetti per una colazione salata o per un brunch domenicale. Sono la versione salata del classico pancake dolce e si adattano a diverse situazioni. Vanno benissimo per chi gradisce la colazione salata e sono perfetti per un brunch nel weekend quando ci si sveglia troppo tardi per...

A Tavola col Nutrizionista

02/02/2019

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Straccetti di manzo ai funghi porcini

Secondi di Carne

Gli Straccetti di manzo ai funghi sono un secondo gustosissimo e sfizioso. Un piatto veramente gustoso e saporito, super cremoso con un sughetto da leccarsi i baffi. Per prepararlo ho usato questa padella antiaderente

A Tavola col Nutrizionista

02/02/2019

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Orecchiette con tonno e zucchine

Tempo di Cottura:25 min

Piatti Unici

Un piatto unico super facile e saporito. Una rivisitazione un po’ più gustosa del classico piatto da studente fuori sede. Un po’ un piatto di emergenza e un po’ un piatto semplice e gustoso. Io ho usato della pasta fresca ma puoi usare tranquillamente quella secca classica. Nel caso le...

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29/01/2019

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Bocconcini di pollo con peperoni e melanzane

I Bocconcini di pollo con peperoni e melanzane sono un secondo piatto con verdure, come sempre facile da preparare ma super gustoso. Grazie a questa preparazione il pollo resta morbido e succoso e acquisisce i sapori delle verdure. Per preparare questa ricetta ho usato questa ottima padella antiaderente

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27/01/2019

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Muffin integrali con more e lamponi

Dessert

I Muffin integrali con more e lamponi sono una ricetta perfetta per una colazione da campione o per una gustosa merenda. Sono veramente facili da preparare e sono super buoni. Hanno pochissime calorie, molte meno della controparte confezionata, zero zuccheri aggiunti e un indice glicemico molto basso. Con questi ingredienti...

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26/01/2019

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Filetto di salmone alla griglia

Secondi di Pesce

Il pesce è un alimento molto importante e andrebbe mangiato con una certa regolarità. Il Filetto di salmone alla griglia è un secondo piatto di pesce tanto gustoso quanto facile da preparare. Un secondo piatto super veloce, semplice ma veramente gustoso. Il Salmone è ricco di acidi grassi Omega 3 che sono...

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26/01/2019

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Pasta integrale salmone e zucchine

Tempo di Cottura:25 min

La Pasta integrale salmone e zucchine è un primo piatto gustoso e saporito ricco di omega 3. Gli omega 3 sono i grassi buoni che sono presenti principalmente nei pesci grassi come il salmone. Sono importantissimi per la nostra salute per mille motivi. Quindi non farti mai mancare il pesce almeno...

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21/01/2019

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Manzo marinato con contorno di zucchine e melanzane

Secondi di Carne

La carne rossa va mangiata ogni tanto. Ma quella volta ogni tanto, prepariamola per bene. Oggi ti propongo un secondo di carne super saporito e succulento: Manzo marinato con contorno di zucchine e melanzane! Un secondo di carne super gustoso. La carne risulterà morbidissima e succosa grazie alla marinatura e le...

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20/01/2019

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