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Scopri il Panino Dietetico Perfetto per il Tuo Stile di Vita Attivo!

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Ingredienti

Porzioni
200g di Pane
200g di Petto di pollo
300g di Zucchine
150g di Yogurt Greco 5%
1 Cucchiaio di Olio extravergine di oliva
Olive nere
Prezzemolo
Sale q.b.

Questo panino non è solo delizioso ma anche incredibilmente bilanciato dal punto di vista nutrizionale e ricco di proteine

  • Porzioni 2
  • Facile

Ingredienti

Procedimento

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Se stai cercando una ricetta che sia sia gustosa che nutriente, perfetta per chi segue una dieta ma non vuole rinunciare al piacere di un buon panino, allora sei nel posto giusto! Oggi voglio parlarti di un’opzione che ho scoperto e che è diventata rapidamente una delle mie preferite: il Panino con Pollo Sfilacciato, Yogurt Greco, Zucchine Grigliate e Olive.

Questo panino non è solo delizioso ma anche incredibilmente bilanciato dal punto di vista nutrizionale e ricco di proteine, ideale per chi fa attenzione alla linea ma non vuole rinunciare al gusto. Utilizziamo il petto di pollo sfilacciato, noto per essere una fonte eccellente di proteine magre, che viene combinato con lo yogurt greco, dando vita a una salsa cremosa e saporita senza l’aggiunta di grassi inutili.

Le zucchine aggiungono quella croccantezza e freschezza che bilancia perfettamente la morbidezza del pollo, e tutto viene racchiuso in un mezzo sfilatino, scelto per la sua crosta croccante e il morbido interno. Questo panino è non solo un piacere per il palato, ma anche per gli occhi, rendendolo perfetto per una pausa pranzo rinvigorente o una cena leggera davanti a un film.

Perché sceglierlo?

  • Bilanciato: Offre un ottimo equilibrio di macronutrienti.
  • Sano: Ricco di proteine e povero di grassi.
  • Saporito: La combinazione di ingredienti freschi e saporiti soddisfa anche il palato più esigente.

Incorpora questo panino nella tua dieta e scopri quanto può essere semplice mantenere uno stile di vita sano senza rinunciare al gusto. E non dimenticare, la cucina sana è anche una questione di creatività!

Buon Appetito e ricorda Sempre Carichi e Motivati!

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Procedimento

1
Fatto

Fai cuocere il petto di pollo intero in una pentola con abbondante acqua bollente per circa 30 minuti. Io l'ho cotto in pentola a pressione per 20 minuti.

2
Fatto

Nel mentre prepara le zucchine

Lavale e tagliale a fette sottili, se usi una mandolina ti semplificherai il lavoro, e grigliale

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3
Fatto

Prepara la crema yogurt. Trita le olive ed aggiungile in una ciotola allo yogurt, prezzemolo, aglio in polvere, un pizzico di sale e l'olio e mescola bene

4
Fatto

Quando il pollo è cotto, scolalo e fallo raffreddare un po'.

5
Fatto

Sfilaccia il pollo e mescolalo con la crema yogurt

6
Fatto

Adesso componi il panino, togli magari un po' di mollica per "alloggiare" meglio il pollo.
Fai uno strato con le zucchine grigliate e aggiungi il pollo con la salsa yogurt

7
Fatto

Per un tocco in più di croccantezza, scalda il panino 3 minuti in friggitrice ad aria oppure qualche minuto in più in forno

8
Fatto

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