Pasta Integrale con Tonno, Cipolle e Olive Taggiasche

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Pasta Integrale con Tonno, Cipolle e Olive Taggiasche

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Ingredienti

Porzioni:
150g di Pasta integrale
400g di Cipolle
110g di Tonno al naturale
30g di Olive Taggiasche
3 Cucchiai di Olio extravergine di oliva
Prezzemolo
Sale e pepe q.b.

Informazioni Nutrizionali

481
kcal per Porzione
65g
Carboidrati
24g
Proteine
14g
Grassi

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Una versione alternativa della classica "pasta dello studente fuorisede"

  • Porzioni 2
  • Facile

Ingredienti

Preparazione

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Pasta Integrale con Tonno, Cipolle e Olive Taggiasche una ricetta per una versione alternativa della classica “pasta dello studente fuorisede”

Il risultato è un piatto unico facile e gustoso ed una versione un po’ più saporita di un classico intramontabile nelle cucine degli studenti, parola di nutrizionista

Io ho usato dei fusilli. Tu che pasta useresti? Dimmelo nei commenti!

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Buon Appetito!

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Passaggi

1
Fatto

➡ Affetta le cipolle

2
Fatto

➡ Falle cuocere in una padella antiaderente con 2 cucchiai di olio aggiustando di sale e pepe

3
Fatto

➡ Nel mentre metti a bollire una pentola con abbondante acqua salata e cuoci la pasta

4
Fatto

➡ Quando le cipolle saranno morbide, aggiungi le olive e il tonno ben scolato

5
Fatto

➡ Scola la pasta ben al dente e salata un minuto in padella col condimento allungando con dell'acqua di cottura

6
Fatto

➡ A fuoco spento aggiungi il prezzemolo tritato e un cucchiaio di olio a crudo

7
Fatto

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Recensioni

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