Ingredienti
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160g di Pasta
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120g di Tonno al naturale
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400g di Broccoli
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2 Cucchiai di Olio extravergine di oliva
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Aglio
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Sale e pepe q.b.
Procedimento
La pasta dietetica tonno e broccoli è la soluzione perfetta per chi cerca un primo piatto sano, gustoso e facile da preparare.
Con la pasta integrale, ricca di fibre e a basso indice glicemico, i broccoli, noti per le loro proprietà antiossidanti e vitaminiche, e il tonno, fonte preziosa di proteine nobili, otterrai un piatto unico bilanciato e appagante.
Prepararla è semplicissimo: basta cuocere la pasta integrale, scottare velocemente i broccoli e unire il tonno al naturale. In pochi minuti avrai una pietanza completa, leggera e nutriente, perfetta per chi segue un regime alimentare controllato o per chi vuole mantenere la linea con gusto. Parola di nutrizionista!
Buon appetito e mi raccomando… Sempre carichi e motivati!
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Ultimo aggiornamento 2026-01-31 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Procedimento
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1
Fatto
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Fai cuocere la pasta in una pentola con abbondante acqua salata |
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2
Fatto
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Nel mentre cuoci i broccoli a vapore |
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3
Fatto
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Salta velocemente in padella i broccoli e il tonno con l'olio, aggiustando di sale e pepe e aggiungendo dell'aglio se ti piace |
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4
Fatto
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Scola la pasta al dente e saltala in padella col condimento. Per una versione più cremosa, puoi frullare una parte dei broccoli |
