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Tonno Fresco all’Acqua Pazza con Zucchine Croccanti

Tempo di Cottura:20min
  • Secondi di Pesce
  • Italian Italian
Hai in frigo dei tranci di tonno fresco e non sai cosa inventarti oltre alla solita griglia? Il guazzetto e la risposta che cercavi: cottura...

Dott. Giuseppe Scopelliti

28/07/2026
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Millefoglie Di Verdure Estive Al Vapore Con Pesto Di Basilico

Tempo di Cottura:10min
  • Contorni
  • Italian Italian
Se pensi che i contorni di verdure siano tutti uguali e un po’ tristi, questa ricetta ti fara ricredere. Il millefoglie di verdure estive al vapore e la risposta a...

Dott. Giuseppe Scopelliti

28/07/2026
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Pollo alla Griglia Speziato con Verdure Estive Grigliate

Tempo di Cottura:20min
  • Secondi di Carne
  • Italian Italian
Se ogni volta che pensi a un secondo di pollo ti immagini una fettina asciutta e triste, questa ricetta e la risposta alla tua domanda: si, il pollo alla griglia...

Dott. Giuseppe Scopelliti

27/07/2026
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Sformatini di Ceci e Feta al Forno con Pomodorini Confit

Tempo di Cottura:25min
  • Secondi Vegetariani
  • Italian Italian
Hai un barattolo di ceci lessati in dispensa e non sai piu cosa farci oltre all’hummus? Questi sformatini risolvono il problema in un colpo solo,...

Dott. Giuseppe Scopelliti

27/07/2026
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Pasta Risottata Limone Ricotta e Fagiolini Croccanti

Tempo di Cottura:20min
  • Primi
  • Italian Italian
Hai voglia di un primo cremoso ma non vuoi tirare fuori la panna dal frigo? Questa pasta risottata con ricotta e limone risolve il problema in un colpo solo: cremosità...

Dott. Giuseppe Scopelliti

26/07/2026
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Zuppa Di Pollo Al Curry Con Cocco E Zucchine

Tempo di Cottura:25min
  • Piatti Unici
Zuppa a fine luglio? Si, e ti spiego perche funziona anche con 30 gradi fuori. Questa non e la solita minestra pesante: e una zuppa di pollo al curry con...

Dott. Giuseppe Scopelliti

26/07/2026
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Pancake Proteici alla Griglia con Susine Caramellate e Yogurt Greco

Tempo di Cottura:10min
  • Ricette Pancake
  • Italian Italian
Luglio, caldo torrido e voglia di qualcosa di fresco ma sostanzioso a colazione? Questi pancake proteici alla griglia con susine caramellate e yogurt greco sono...

Dott. Giuseppe Scopelliti

25/07/2026
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Pesche Ripiene Di Ricotta In Friggitrice Ad Aria

Tempo di Cottura:9min
  • Dessert
  • Italian Italian
Luglio, caldo assurdo, voglia di dolce ma zero voglia di accendere il forno e riscaldare casa come una sauna finlandese. La soluzione? Le pesche ripiene di ricotta in friggitrice ad...

Dott. Giuseppe Scopelliti

25/07/2026
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Occhio di Bue nell’Anello di Peperone con Pomodorini e Basilico

Tempo di Cottura:12min
  • Antipasti
  • Italian Italian
Vuoi stupire gli ospiti (o te stesso) con un antipasto che sembra uscito da un ristorante gourmet ma richiede letteralmente 20 minuti e 5 ingredienti? Ecco la risposta: un uovo...

Dott. Giuseppe Scopelliti

24/07/2026
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Insalata Tiepida di Verdure Grigliate Estive con Mandorle e Menta

Tempo di Cottura:15min
  • Contorni
  • Italian Italian
Se il tuo contorno estivo standard e una tristissima insalata verde condita con olio e limone, oggi cambiamo le regole del gioco. Questa insalata tiepida...

Dott. Giuseppe Scopelliti

24/07/2026
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Uova al Vapore in Vasetto con Zucchine, Feta e Menta

Tempo di Cottura:15min
  • Secondi Vegetariani
  • Italian Italian
Hai due uova, mezzo frigo di zucchine che nessuno vuole mangiare e zero voglia di stare davanti ai fornelli con 35 gradi fuori? Questa ricetta risolve tutto in un colpo...

Dott. Giuseppe Scopelliti

23/07/2026
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Tonno in Crosta di Pistacchi alla Friggitrice con Insalata di Zucchine e Pomodorini

Tempo di Cottura:10min
  • Secondi di Pesce
  • Italian Italian
Se pensi che il tonno fresco vada mangiato solo crudo o alla piastra bruciacchiato, questa ricetta ti cambiera vita. La friggitrice ad aria trasforma un filetto di tonno in un...

Dott. Giuseppe Scopelliti

23/07/2026
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